擺脫他人評價的束縛,活出真我

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在現代社會裡,我們總是被別人的眼光包圍著,彷彿有一張無形的大網時時刻刻在評價我們的每一個小動作。我們的焦慮和不安,其實都是自找的,是因為我們實在太享受被評價的快感了!

 我們都知道,這個世界上真正明白我們的人少之又少,甚至可以說是少到不可能存在。所以,既然沒有人會真心關注我們,那我們就更不應該放大別人的每一個微笑、每一句話。不管這些評價是真是假,不要忙著對號入座,才是現代人該有的生活態度。

 人們在這個世界上真的微不足道,不要自我膨脹,不要認為別人都在笑你。人生苦短,沒有這麼戲劇化。無論是走在路上,或者在社群媒體上,你以為的無數目光,其實都是自己想出來的。

我們沒有這麼多的「敵人」和「觀眾」,找尋自己生命的價值,在生活中找點樂子,這樣才能在這個大千世界裡找到一絲存在的價值。才能活出自我,笑對人生!

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紫兒佩佩自我療癒作家
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量,陷入憂鬱,進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中,身邊會遇見形形色色的人物,筆者將其歸納,書寫為人物短篇,以吸取其人格精華。在身心耗損,開始尋求自我的過程中,實證自我療癒的過程分享給您。
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