腦筋急轉彎2:放下比較的重擔,為自己的心定錨

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

在這個快節奏的社會中,我們經常發現自己陷入無止境的比較之中。從個人成就到社會地位,我們不斷地用他人的生活來衡量自己的價值。但這樣的比較真的有意義嗎?

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個人成就:自我評價的陷阱

我們常問自己:我是否有特殊的才能?我是否做得比別人好?這些問題源於內心深處的不安全感和對自我價值的質疑。我們渴望擁有房子、車子和伴侶,渴望旅行和探險,但當我們將這些慾望與他人比較時,我們只會感到更加空虛。

社會壓力:成功的誤區

社會對成功有一套既定的標準,這些標準往往與物質財富和社會地位相關。這種比較的文化滲透到我們的生活中,使我們相信只有通過比較才能成長。然而,這樣的思維方式導致自我價值的下降和內心的糾結。


自我反思:找回內在的價值

《腦筋急轉彎2》這部電影提醒我們,我們的信念是如何形成的。它教導我們,我們不應該讓限制性的信念控制我們的生活。相反,我們應該專注於增加自我價值和自我肯定,將注意力轉回到自己身上。

最近聽PODCAST:神仙補習班,有關聽眾來信敘述:同事說我節奏很慢、反應很慢。
眾主持人們回答:同事說你反應慢,是同事的感受,不等於你自己的感受。不用理會。
很是喜歡主持人們給予聽眾的肯定回饋:你就是你宇宙中最重要的自己。
後面聽眾詢問高我想對自己說的話?

高我:你就做你自己就好,當你做你自己不用過多社交時,是開心的你,就好了。

聽完這段故事,又看完《腦筋急轉彎2》,我問影友:
如果人人都好好尊重別人的節奏、喜好,我們是不是都可以好好闡述自己,不用為了收拾他人、撫平他人的情緒,或為了避免衝突而掩蓋了自己。
而可以好好的說出自己、做自己喜歡做的事情,(沒有身體、心理傷害他人的前提下)
不只是為了安撫他人,進行一堆忙活,最終讓自己瞎忙一場,身心也疲憊。

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生活節奏:學會放慢腳步

當我們的生活被工作和責任填滿時,我們往往忘記了與自己對話。我們需要學會放慢腳步,放下所有的事物,僅僅是好好躺著,什麼都不做。這樣,我們可以感受到身體的放鬆,呼吸的平順,回到充電的狀態。
學會怒怒的把自己喊出來吧!!

結論:重新定義信念

最終,我們需要學會放下比較,練習調整我們的信念。我們的信念應該是支持我們的,而不是限制我們的。當我們整合自己的每個信念,無論是正向或焦慮的,我們將成為獨一無二的個體,擁有適合自己的信念,面對這個世界。

通過這種方式,我們可以學會欣賞自己的獨特性,而不是不斷地與他人比較。我們可以找到內心錨點,遇到大事、小事,不再輕易的晃動、被影響,而是真的因為看到了自己,而讓自己在面對每個不同的事件時都享有舒暢。

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歲月有限,邊喝邊聊。 月亮雙子腦袋的想法很多 一開始錄了PODCAST 後來發現有些東西也可以寫下來 就開了這個沙龍
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