從諮詢到共鳴：每個人都有自己的PhD

2021/06/20

1. 今天傍晚的時候做了一個小時指考生諮詢老師的工作。我發現雖然有些部分比較像資訊性的提供，像是主動閱讀、成長心態、正念、簡單的CBT技巧等等，但也有很大的一部分是跟傾聽與心靈上的交會有關。這些時刻往往是因為自己想過類似的事、有過類似的經歷，所以可以從對方的話語中抓出背後潛藏的東西，並出現那種「對！你怎麼知道我就是這樣想！」的發光時刻。雖然有時候不能太相信這些看似非常正面的回應，也要小心是不是用自己的經驗覆蓋了對方的聲音，但這種時候就會覺得生命經驗的確是某種寶貴的資產。就像之前在伊甸國際研討會裡面講者所說：「我們每個人其實都有phD，也就是personal history degree」的那種感覺吧。
2. 今天諮詢完之後覺得可以檢討的地方應該是我常常很急著丟東西給對方，但對方可能還在講、還在思考，或是還在消化剛剛講的東西。過於急躁的問題其實在之前幫自己的訪談打逐字稿的時候就發現了@@ 雖然我覺得有一部分也跟這是一次性的諮詢有關（自己找藉口）。值得慶幸的是，對方在最後總結時把今天諮詢的重點摘要得既完整又正確（果然是認真的好學生），所以我猜對資訊的吸收影響較小，對於對方是否能把想表達的事情好好講出來影響比較大一些。
3. 同儕支持系列課程的課備了超久終於備完大部分了。在閱讀參考資料的時候覺得內容沒有很多，但實際上要把它整理成好吸收的形式、尋找跟剪輯用來講解概念的影片橋段，以及設計討論環節所花的時間比想像中要長得多。是說我找了很久還是找不到可以表現出「互相幫助」這個概念的影片，如果有人想到請跟我說～
4. 今天是星期天，又到了一週一次檢視週計劃跟例行性失望的日子。雖然我已經盡量不要訂太多計劃了，但是達成率還是很低。我果然還是太高估自己了嗎TAT 不過這個禮拜中，即使發生了預料之外的事，還是有每天做一點正事，這一點值得鼓勵。
5. 今天身體倦怠又頭痛，但還是備完課了，要跟自己說自己好棒。