【覺察練習】活在自己的價值裡
如何從自己的命運中逃脫?認清自己所處的時空背景。了解自己有什麼強項及弱點。
雖然我們無法改變出生的環境，卻可以選擇要過什麼樣的人生。當成就不如預期習慣性的責怪自己不夠努力，甚至怪罪無法出生在一個優厚的環境。究竟是自己不夠努力，還是一直用「社會價值」、「別人的成就」來鞭打自己呢?
因為沒有認清「自我價值」，而盲目的追求，比較心態讓我們覺得凡事都不如他人。
如果我們能看見自己的不完美，檢視自己是否仍有進步的空間，然後努力去做出改變。
比起無止盡的追逐，誠實面對自己，然後一天比一天進步一些，也許會讓自己更快樂。
你已經盡力成為理想中的自己，並且會持續加油!
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當你渴望被別人理解，卻從不在任何人面對表達、展現自己。
不想自己的問題，造成別人的困擾。是你給自己的合理藉口。
不要把自己看得太重要了。其實內心真正的想法，是希望自己在別人心中舉足輕重。
在個人的「人生舞台」中，你就是主角。展現自己、讓自己被看見，才能滿足內心那個渴望被理解、被看見的需求。
我們都活在地球這個幻境裡，不敢也不願覺醒。
如何在「物質生活」和「精神追求」之間取得一個平衡呢?
真正的愛是「允許他做自己」。但必須是符合社會規範的那個「自己」
所以從來就沒有真正的愛。因為你無法看著一個人在不屬於他的世界裡辛苦的活著。
認識自己以後，你有勇氣做那個真實的自己嗎?
知道自己
現代社會，人們常常將名聲和財富視為衡量個人價值和成功的重要標準。然而，真正的格局並非取決於這些外在的標籤，而是體現在我們看待問題的高度和心靈的寬廣度。格局，是一種超越物質追求的精神境界，它關乎我們如何理解和處理日常生活中的衝突與挑戰。 當我們在排隊時遇到插隊的人，往往會瞬間點燃我們的怒火，認為對方無
中年之後，當我們的意識發展已達巔峰，人生的可能性是否就此止步？事實上，中年正是我們重新審視自己、挖掘潛能的最佳時機，這是一段充滿希望與轉折的旅程。
中年的到來，為我們提供了一次重新調整的契機。隨著年歲漸長，潛意識的召喚也變得更加清晰，或許會引領我們走上一條截然不同的道路。雖然文化規範和社會期待
擺脫比較心態，專注自我成長
1. 認識並接受自己的獨特性
- 認識自我價值：每個人都有自己獨特的價值和長處。花時間了解自己，發現並接受自己的優點和不足。
- 接納自我：接受自己的不完美，理解每個人都有自己的弱點和挑戰。
- #自我價值 #接納自我
2. 設立個人目標
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當你渴望被別人理解，卻從不在任何人面對表達、展現自己。
不想自己的問題，造成別人的困擾。是你給自己的合理藉口。
不要把自己看得太重要了。其實內心真正的想法，是希望自己在別人心中舉足輕重。
在個人的「人生舞台」中，你就是主角。展現自己、讓自己被看見，才能滿足內心那個渴望被理解、被看見的需求。
我們都活在地球這個幻境裡，不敢也不願覺醒。
如何在「物質生活」和「精神追求」之間取得一個平衡呢?
真正的愛是「允許他做自己」。但必須是符合社會規範的那個「自己」
所以從來就沒有真正的愛。因為你無法看著一個人在不屬於他的世界裡辛苦的活著。
認識自己以後，你有勇氣做那個真實的自己嗎?
知道自己
現代社會，人們常常將名聲和財富視為衡量個人價值和成功的重要標準。然而，真正的格局並非取決於這些外在的標籤，而是體現在我們看待問題的高度和心靈的寬廣度。格局，是一種超越物質追求的精神境界，它關乎我們如何理解和處理日常生活中的衝突與挑戰。 當我們在排隊時遇到插隊的人，往往會瞬間點燃我們的怒火，認為對方無
中年之後，當我們的意識發展已達巔峰，人生的可能性是否就此止步？事實上，中年正是我們重新審視自己、挖掘潛能的最佳時機，這是一段充滿希望與轉折的旅程。
中年的到來，為我們提供了一次重新調整的契機。隨著年歲漸長，潛意識的召喚也變得更加清晰，或許會引領我們走上一條截然不同的道路。雖然文化規範和社會期待
擺脫比較心態，專注自我成長
1. 認識並接受自己的獨特性
- 認識自我價值：每個人都有自己獨特的價值和長處。花時間了解自己，發現並接受自己的優點和不足。
- 接納自我：接受自己的不完美，理解每個人都有自己的弱點和挑戰。
- #自我價值 #接納自我
2. 設立個人目標