《今天不會都是壞事》

閱讀時間約 2 分鐘
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《今天不會都是壞事:已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂?SNOOPY史努比的定心禪智慧

心をととのえるスヌーピー 悩みが消えていく禅の言葉》

✍️作者:查爾斯·M·舒茲

原文作者:Charles M. Schulz

日文譯者:谷川俊太郎

日文監製:枡野俊明

譯者: 楊明綺

語言:繁體中文

📚出版社:三采

出版日期:2023/12/01

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📖書籍簡介:(摘錄自博客來網路書店)

史努比、谷川俊太郎、枡野俊明

跨界聯手

82篇花生漫畫╳82則定心禪語

消除人生百樣煩惱

生活,

就是面對各種打臉,咬牙走下去。

沮喪、低潮、不安,

讓史努比的禪智慧陪你定心。

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📝閱讀記錄:

這本小書好適合當床頭書,睡前翻一下、起床前翻一下,有我最喜歡的史奴比漫畫,搭配枡野俊明師父的禪語解說,讓人夜晚閱讀的心情都平靜與沈澱下來,早晨起來的閱讀則是微笑與輕鬆的感覺。

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我很喜歡P.116「眼前的每一幕皆美」,禪語:「聽雨寒更徹,開門落葉深」,意思是「諸行無常,無論是什麼樣的人生都有它的美」,漫畫裡史奴比在樹下看落葉飄落,露西說史奴比很白癡,史奴比心理卻是覺得「好幸福喔!」,我喜歡的就是這樣的感覺,可以欣賞生活與生命中的每個時刻,這是多麼幸福的事,畢竟我們總是有許多煩惱甚至辛苦的感受,不是那麼容易可以發現自己並不在「當下」,頭腦總是太多雜念,很難得可以靜下來,什麼都不想的,只是欣賞大自然的景色,並且在這樣的時刻感覺到「幸福」,想想就覺得很美好。


整本書金句太多了,喜歡的文句也太多。P.78的「捨棄框架,讓心呼吸」,禪語:「孤雲本無心」,史奴比望著飛翔的鳥兒,有感而發地說:「我們想要的話,小狗也能飛。」一旁的糊塗塌客客觀的回應表示可以飛,但小狗項圈會被卡住…,這就是「敞開心胸接納別人,真心感受一切」的意思,不會帶著自己的偏見批判別人,而是能夠幽默的認同,接納別人的意見,這真的就是自由的相處模式,讓自己與他人都感到自在。

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很棒的小書,讓我最喜歡的史奴比漫畫,有了更生動的畫面與智慧的理解。

☘️閱讀記錄📖、喜歡的書籍📚、偶爾出現生活吃喝☕️、人生感受也有一些🗓。
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本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣:放過自己100個正向的練習》的重點,探討了自我肯定的必要性和方法,以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習,幫助讀者瞭解自身情感,改變以他人為中心的習慣,並最終實現真正的自我肯定,適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》,我的答案會是,因為這部小說不是那種,讀者想要一邊閱讀,一邊喬當偵探,想要揣測作者的下一步到底要布什麼局,就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼,的那種奇妙故事。換句話說,《零度分離》的故事,就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論,作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗,流淚是接納脆弱,釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中,個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的,這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面,值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺,需要時間醞釀像泡茶那樣。 而這趟閱讀是跳耀式且未完成,但明顯的從書本外觀看來,已有了翻閱的溫度與形狀,是一本可以隨手翻來的讀物,真切地療心,很溫暖一如那望去黃澄澄的書封,褪去後書皮有一花瓶豎立;書底有一貓點綴,不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚,在這樣的年紀生下第一個小孩,在這樣的年紀選擇職業。總有一天,我們會知道、會懂得很多事,可是已經太遲了,因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時,經常會提到一點:同一本書,每個人讀到的東西都不一樣。所以,聽一個人介紹書,只能幫助我們認識說書的人,卻不能幫助我們認識自己。
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