人生思考練習題：慢下來，才能看見自己的真實生活
更新於 2024/09/23閱讀時間約 4 分鐘
我們總不斷在吸收資訊，試著讓自己保持在上進狀態，盡可能不與世界脫節，卻總忘了輸出的重要。談到輸出，這能幫助你理解，此刻的自己是如何看待生活與自我的關聯性。因此，本文想藉由工作、家人與社群媒體三個關鍵字，邀你一起練習思考，你對其中的看法。這是個沒有答案的過程，而你所說出來的答案，便是此刻你對此議題的態度（觀點），也是你人生的寫照。很有趣，也充滿啟發性。
▍人生思考練習題一：工作
對現在的我而言，工作應該要能自由自在的將軟硬實力結合，而不是刻意使用。因為，當你刻意的要展現某項技能，或刻意要將技能公式化，反而會無法彰顯自己的獨特性。
- 就好比，我的本業是健身教練，其工作的本質是傳遞訊息與溝通，更重要的是對象是人。只要是人就有情緒，就有許多你無法按照公式化便能解決的問題。公式化如果對每個人都有用，那我們可能要驚覺失去人性存在的價值。
- 我最喜歡見到客戶時的第一句話是「你今天好嗎？有沒有不舒服」，第二句是「今天工作狀態如何？」藉此快速瞭解客戶今天的身心狀態，並順應狀態做出調整，以符合所謂的客製化服務。
- 自在轉換與使用我目前的所學與經驗，不刻意的公式化，是我認為最佳的工作狀態表現。好似，小時候看李連杰演的電影《倚天屠龍記》，電影最後張三豐教張無忌打太極拳時，不斷問張無忌忘掉招式了沒，其中的道理便是希望他擺脫公式化，才能將太極拳打得出神入化。
Photo by Hunters Race on Unsplash
▍人生思考練習題二：家人
“別想著用一兩句話，就能打破他們根深蒂固的苦”，這是我現在對家人們的態度。出於時空背景的不同，上一代的長輩們其實經歷著與現代截然不同的社會風氣，以及觀念。其中，諸多傳統觀念，深深烙印在他們心中，即便知道有些觀念不對，卻因常年接受（灌輸）的原因，使他們不容易接納新觀點。
- 例如，重男輕女的性別歧視，婚後女方就該在家照顧丈夫，以夫為天（別懷疑，現在真的還有這種觀念），或是婆媳相處的壓力等問題。至於男生，不能輕易示弱，因為示弱就代表著無能，導致很多上一輩的男性，苦都只能往肚子裡吞。
- 從現代的觀點來看，這些觀念所帶來的心理壓抑，其實會生病的。慚愧的是，我們都知道傾聽能提升人際關係，還能給予情緒低落的人，心理上的支持與安慰。可是，當我們在面對長輩抱怨心中的苦時，往往只會用「你不要這麼想」進行回應，有時還帶點不耐煩的口氣。
- 或許，「你不要這麼想」這句話，其實隱藏著「我也不知道該怎麼幫助你」的想法，才讓我們想用最簡單的方法來回應（解決）對方心中的苦，卻失去了給予長輩們被傾聽的機會。
- “別想著用一兩句話，就能打破他們根深蒂固的苦”，這是我現在對家人們的態度。或許，我們什麼都不用說，只要好好的傾聽與理解那些，我們不曾經歷過的年代所帶來的苦，便是給予家中長輩最棒的陪伴，也是最佳的解方。
我，反思中..
Photo by Dario Valenzuela on Unsplash
▍人生思考練習題三：社群媒體
所以，社群媒體到底是經營給誰看？
- 如果流量能帶來快樂或名和利，那為何有些已獲得高流量的人，依然不快樂，甚至為了流量而失去自我，以及人生的意義。這就讓我好奇，當你發了一則貼文後，你最想讓誰看見？是懂你的朋友嗎？還是不懂你，但卻能帶給你龐大流量的陌生人？
- 事實上，如果你從快樂的角度來看，你會發現龐大流量帶來的快樂，是需要不斷更新貼文，才能持續。而懂你的朋友，甚至不用為你帶來任何流量，你依然能在更新貼文後，深知有人懂你貼文的含義。這份內在滿足與安定感，是龐大流量所無法給予的。
- 因為，回歸做人的本質，我們都想要被理解，而不是被誤解。
下次你準備發文或限動時，不妨問問自己，這則貼文是想給誰看？或是，誰能透過這則貼文帶給你自己真正想要的快樂。
Photo by freestocks on Unsplash
當談到工作、家人與社群媒體這三個關鍵字時，你此刻的想法是如何呢？邀請你閱讀完今天的文章後，不仿也說說你的答案給我聽。
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你，認識自己最喜歡的樣子嗎？我們活在節奏飛快的世界裡，有更多時刻都忘了，好好從心而外的整理自己，以至於有時我們會對自己、對生活產生疑慮與擔憂。
我專注於自我成長，透過腦科學、職場發展、人際關係、人生哲學與感情經營的視角，探索生活中無數的大小議題，並藉由腦科學、領導力概念與各位閒聊人生中的大小事，幫助你獲得更多的選擇。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你是自己生命的過客嗎？總是實現著各式各樣的價值觀!
不論生從何來，有呼吸的那一刻起，便落入了生存的現實中；各式各樣的風俗習慣，言語信仰引導著每個人的視聽和觀念，適合你的？你能負得起責任的？是否也慎重的思考過濾了呢？
外貌、體質、反應能力、環境、家庭人際，人人各不相同，所以，也應該有自己的步伐，穩
(人生無常，把握人生剩下的時光，還有努力做自己喜歡的事情，努力完成自己的夢想總有一天會成功，所以我要相信我未來一定也會有成功的一天，但我還是必須先改變自己面對人生的態度比較好，這對我未來也健康對我夢想也好)
【活出屬於自己的人生。】
在這個世界當中你能夠創造屬於你自己，而不是一直活在他人底下。
生活中每天必須得面對事情，不管好的壞的總有些情緒得吸收下，那些好的經驗成為自己幫助自己邁向更好的一面，那些壞的也將警惕自己不讓壞事再次重演。
然而活在這個世界你不得不去面對那些事情，從剛開
在這篇文章中，作者反思了對人生的看法，強調面對情緒和事件的重要性，並分享了從依賴他人肯定到重新定義自我的過程。通過這個旅程，作者學會開放自己，尋找支持系統，最終希望能夠在探索中獲得內心的平靜。這是一段關於成長與自我發現的心路歷程，鼓勵讀者勇敢面對生活中的挑戰。
在這個多變的世界裡，我們每個人都應該盡可能地去體驗生活中的每一刻。無論是歡笑還是淚水，這些經歷都讓我們更加了解自己，讓我們在生活的畫布上繪製出更豐富多彩的圖景。每一個瞬間都是我們人生旅程中的一部分，每一個經驗都在塑造我們的內心世界。
無論處境如何，我們都有多種選擇。通過心靈的創造力，你可以有意識或無意識地選擇失敗或成功。你可以選擇如何感受周圍世界，你也可以選擇如何看待個人生活。
改變視角以服務自己，這並不是否認正在發生的一切，而是臣服於一個真相，那就是一個更大的結果正從一個未知的更高地方展開。
時刻懷著興奮與期待的心
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