你已經不想再忍耐了嗎？

有時候，我們自認為全力已赴，傾盡全力了，但當人生走到死巷時，最令我們感到委屈也最諷刺的事實是：其實我知道自己過得不好。

終其一生，我們到底在忍耐什麼？

在《已經辛苦，就不要再心苦》這本書便這麼提到：「不再拿別人的期待為難自己」。

從小到大，我們被社會賦予了各種「有形的價值」，我們被貼上了形形色色的標籤，比如「某某的女兒」或「誰的老婆」。

彷彿我們不值得擁有自己的名字，不配活出真正的自己。

我們戴上多層看似幸福的面具，總是看他人臉色，我們假裝是和睦的家庭，假裝自己是討人喜歡的人，甚至，假裝傷害從來都不存在。

我們吃了一堆悶虧，背負過度的責任和依賴，卻未曾取悅過自己。

曾經我有一個朋友，她很喜歡把「沒關係，我無所謂」掛在嘴邊，所以她只能按照別人的意思去過活，被PUA了也只會安慰自己：「小孩好就好！」。

任何關係，只要用假裝來維持，那代表這段關係已經名存實亡了。

或許，我們都需要試著去慢慢擊碎包裹著我們的厚重外殼，去做以下這三個不忍耐的練習：

📌試著說出真正想表達的話

害怕被人討厭，而勉強迎合他人；為了不重要的人努力，而壓抑自己的真心話，往往會導致我們在人際關係中筋疲力盡。

學會不做自己討厭的事，是這輩子最值得學習的事。

只要我們能明白自己渴望的生活方式是什麼，別人擅自的討厭又算得了什麼呢？想在所有人的心中都當個好人，可能會讓我們失去對自己的忠誠。

📌不執著於他人的肯定

所謂的自愛，當然也包括肯定自己、憐惜自己、原諒自己，在與自己的關係裡，我們就僅僅是單純去愛此時此刻、真實的自己而已。

只要能好好去愛原本的自己，我們就不需要被其他人影響而感到無所適從。

不尋求他人的肯定，也能認可自己，才顯得我們即便不那麼努力，本身的存在就已經是熠熠生輝的。

📌不結不想結的婚

①不要因為年紀到了就結婚

比起「趕快結婚」，更重要的是盡可能知道「婚後生活會如何」，如果為了符合社會期待而結婚，那也只是隨便湊合而已。

②請遠離結婚後就變媽寶的男人

請遠離那些婚後，便認為多一個免費幫傭的男人。無論我們是否存在某個迷思，認為婚姻這個制度，可以讓我們獲得更多自由，這都是不切實際的想法。

③對育兒問題漠不關心的男人不能結

因為不想照顧小孩，所以便東找藉口，西找藉口不想回家，其實，這種男人只是「不想分攤和太太一起照顧小孩的責任」罷了。

🌈結論

在韓國被譽為夢想講師的金美敬曾經這麼說：「女人年過四十就會慢慢體會到，我們所能獲得、最珍貴的樂透頭獎就是，你自己。」

如果為了別人的幸福而將自己的幸福擺第二，或是，認為別人就有義務對自己的幸福負責，那麼，我們便等於是將「讓自己感到幸福的能力」交出去。

與其把別人供奉為神明，讓別人的好惡去左右我們的一言一行，我們倒不如加入「信己教」，相信生活，是從擁抱「自己」才開始幸福圓滿的。

當我們將幸福付諸於自己時，我們便能活出自己想要的模樣，不再「心苦」了❤️