我認為心靈雞湯： 很多時侯是「自我安慰的話」
我認為心靈雞湯被過度泛濫化。
心靈雞湯範例一：
「只要有信心，任何困難都無法燒熄我的鬥志；一時跌倒，沒有關係，只要爬起來，昂首挺胸，抖一抖灰塵，，明天會更好」。
解析：話是這樣講沒錯～有鬥志也很好；但問題是理想若太高調，現實又那麼慘酷，畫太大餅時只是自我麻醉。我們看到的案例，可能都是倖存者偏誤。
心靈雞湯範例二：
「我是最棒的！莫因他人之語而左右我的意志」。
解析：這可能是偏執狂，可能是過度自信偏差。
心靈雞湯範例三：
「單身久了，想得多了，重新進入一段關係好難。單身的日子，也教會你「自己」有多重要。」
解析： 如果改成這樣的寫法：「結婚久了，想得多了，重新進入一段關係好難。單身的日子，也教會你「自己」有多重要。」。瞬間用快思方式觀之，好像也很通順有道理啊！所以單身久了與結婚久了，好像都有這種現象啊?
結語：雖然我覺得心靈雞湯被過度泛濫化，但不代表我反對心靈雞湯。心靈雞湯只是一個很籠統的代名詞，我們不能把所有鼓勵正向的想話都歸因為這簡單的一個代名詞。也許這句話，這想法有人認為是，有人認為不是！ 更重要的是，有些人真的需要有一些至理名理的陳述來幫助他， 一句話可能醍醐灌頂、茅塞頓開。
想想看，一個人若絕望到底，看到一線光明時，真的是救了他，那是很大的恩惠。
所以，心靈雞湯是必需存在的；適宜需要它的人，也許有很大的槓桿度。
相對的，人事物不對時，對某些人是多餘的。
以上，個人淺見。
