痛苦像一顆種子，在心裡悄然發芽。
心中時不時的抽痛，才發現那是種子在悄悄地生長。
滋養它的究竟是什麼呢？
也許是怠惰、嫉妒、僥倖，甚至是後悔。
我裹足不前，痛苦在心中越扎越深。
我想拔除它，卻發現越是抗拒，它長得越旺盛。越是否定，心中的陰影就越深，彷彿陷入了無盡的黑暗。
那麼，我該怎麼辦呢？也許，我可以試著灌溉它一些光與善。
扎根在心頭的痛，或許也能鬆開轉化，化成溫暖的光，化成寬容的愛。
種子啊，原來你不是荊棘，你是玫瑰。
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2025/04/06
自從我的內在開始碎碎念，甚至說出「想把我幹掉」這種話後，我其實就知道，是時候該坐下來好面對自己了。
最近有一件很重要的事情，一定要好好念書。但每次只要一打開書，我就想睡覺，完全讀不下去。
這週，我決定做一件平常「想做卻一直沒做」的事：照顧自己的內在。
我試著把內在一直想要的小事列出
2025/04/06
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2025/04/05
（Ｂ）
人與人之間的互動，其實是與自己生命課題的互動。
家人，往往是帶著相似課題而來的靈魂夥伴，我們彼此學習、彼此照見。而情感對象也是，只是這段關係通常需要投入更多心力與情緒成本。
有時可以停下來想一想——我們真的需要透過一段感情來完成課題嗎？
幫助家人，尤其是父母、祖父母、
2025/04/05
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2025/03/20
（C）
翻成白話就是不要亂說話
前幾個禮拜，跟家人吵架，很生氣的跟家人說：「你是當我很閒是不是」
結果自從那天起，工作就開始超級無敵忙。
原本完全不會這樣🫠
好不容易有清閒的時候，下秒新的工作又插入。
結束一樣工作又來一樣。
是好在新工作的同事與主管人都很好，
很願意提供幫
2025/03/20
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所有感到痛苦的事情，都在表示那是錯誤的、不合適的。
是在磨練偵測聲音是來自腦子或心靈。
腦子拿一切社會規範綁著你，檢視你要成為一個合格成功錢賺很多眉頭深鎖的大人；
心靈只要你活得開心快樂享受創作能夠大笑大吃大睡。
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情緒，
你有因情緒而苦而痛而活嗎。
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快樂 激動 驚喜 興奮 滿足 期待 得意 感動 驕傲 自信 幸福 愛
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動盪的社會 思緒交雜的世界 情感交織的宇宙
你出不來 也動不了
所以啊
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