偵測痛苦，便能夠校正方向

所有感到痛苦的事情，都在表示那是錯誤的、不合適的。

是在磨練偵測聲音是來自腦子或心靈。

腦子拿一切社會規範綁著你，檢視你要成為一個合格成功錢賺很多眉頭深鎖的大人；

心靈只要你活得開心快樂享受創作能夠大笑大吃大睡。

腦子要你愧疚自己不夠偉大不夠有地位，

心靈在你感到豐盛時和你一起慶祝。

所以有些聲音、有些人際關係，

如果我痛苦著逼自己接受，那就是還沒有學會正確的判斷，

生命就會給我更多這樣的關卡；

然而如果有些事情是能夠欣然接受的心所嚮往的，

自然會向內要求自己成長。

向內成長的學習，能夠穩定心神、踩穩方向。

這是感到苦痛的當下最需要的事情。