焦慮症的陪伴者
更新於 2024/11/11閱讀時間約 2 分鐘
球隊上的大叔今天看起來很累的樣子。
下場時我走過去關心他，問問他怎麼了？
他先是揉揉眉心，然後嘆了口氣跟我說⋯
我老婆最近焦慮症又開始發作。
為什麼說「又」呢？
大約八年前她發作過好一陣子，後來靠著兩年不間斷的身心科的藥物與心理諮商，好不容易才恢復。
就在一年半前，她再次發作，這次只靠著身心科的藥物，逐漸的轉好。
但大約3個多月前，情況再次惡化⋯⋯
我累了⋯面對這種反反覆覆
每天兩頭燒，每次都要承受她的焦慮，不說話也不是，說話也不是。
生氣、難過、不安、沮喪
我好怕我的情緒被她拖下水⋯
我也想陪她啊，可是我還要上班啊！不然誰來賺錢養家？支撐全家的開銷？
我真的不知道該怎麼繼續陪伴下去？我該怎麼在她和工作間取得平衡？
誰來告訴我，一個焦慮症的陪伴者，心情要如何調適？
誰來告訴我，一個焦慮症的陪伴者，該怎麼在這種看似找不到終點的路上，繼續往前走？
我知道沒人想要罹患焦慮症，但有幾次我好羨慕我老婆說倒就倒⋯
我是不是也要去看心理諮商啊？
還是我也需要身心科的藥物啊？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今年開始，我不斷嘗試顯化【人】。
一開始是朋友、家人，後來顯化新SP，我都成功了。
《顯化家人的部分》
我的家族中某位長輩有憂鬱症，情緒很不穩定，有段時間經常在家族群組裡暴走。而且他會針對我媽，所以我特別看不慣。
但其實這位長輩在我小時候有照顧過我，我們的關係是不錯的。
這讓我很兩難：
那一天，四位女兒和經常被念的老婆一同擔憂地「念著老父親」，因為他不聽話，不乖乖吃藥，也不使用扶助椅，導致雙腳浮腫，讓大家十分擔心。
平時是家中的權威，卻在這刻一臉無奈，不發一語，只是在吃飯時說「你們先吃，我還不餓」，獨自在客廳看電視。平常他重視家人共進晚餐，卻在這刻有些無奈。
我提前結束
我今天誠實的面對自己的內心，說出自己的感受，面對酗酒的父親，我真的好生氣，也覺得自己真可憐。
沒有人接住我的情緒
就像我沒有接住阿嬤的情緒一樣
為什麼我已經快不行了，卻還要再接受阿嬤的情緒，為什麼？是我不會求救，是我沒有反抗
我好累好累
阿嬤的事情、今天的事情
好多細節想要打下來，可是我
父親回來了，住院又歷經了一個多月，今天下班時在家看到父親，我大笑了三聲，還對他說了可喜可賀，歡迎回家！
這些日子，其實都曾想上來方格子發文。但內心有意識的不願意，感覺寫不出一篇文。
寫不出文或許是藉口，可能又是拿人生的身不由己來替自己的開脫。
十二月，除了家裡醫院奔波
也陪母親到醫院照了大腸鏡
上篇提到因為得到家人的鼓勵，我渡過了老媽暈倒給我的精神壓力，更得到平安及勇氣去面對馬來西亞收樓及安排文廸出國的問題，這篇詳記內容。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今年開始，我不斷嘗試顯化【人】。
一開始是朋友、家人，後來顯化新SP，我都成功了。
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這讓我很兩難：
那一天，四位女兒和經常被念的老婆一同擔憂地「念著老父親」，因為他不聽話，不乖乖吃藥，也不使用扶助椅，導致雙腳浮腫，讓大家十分擔心。
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這些日子，其實都曾想上來方格子發文。但內心有意識的不願意，感覺寫不出一篇文。
寫不出文或許是藉口，可能又是拿人生的身不由己來替自己的開脫。
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