讀書筆記，自律寫作打卡DAY3/50
閱讀時間約 2 分鐘
書名：《心流》
金句摘錄：當心理能量圍繞著同一個主題組織起來，向同一個方向高效率地輸出便是心流狀態。
看到這段話的時候，讓我想起，昨天聽老師的答疑課時，有提到當一個人做得項目多的時候，精力就會比較容易分散，如果能夠針對一個自己比較上手或是比較熟悉的項目，再加上行銷的方式調整，這樣就可以幫助業務的推展。
老師的這一席話，給了我蠻大的啟發，我自己在做事情的時候，很容易會想要同時進行多個項目，但卻很常高估自己的能力，或是時間管理有些不當，導致有點吃不消，再加上自己的性格在某程度來說，又是比較容易會硬扛的性格，就會讓自己造成內耗的情況發生。
我想，為了避免這樣的情況發生，除了時間管理這部分需要再學習調整以外，我覺得我應該先專注一個項目，然後給自己多一點的時間訓練，並且將時間拉長，培養自己的耐心，學習做著重複並且有效的行為，訓練自己的心理達到心流狀態，使自己的心裡越來越有秩序，幫助自己在項目中學習成長。
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在初次接觸身心靈領域時，是否總被五花八門的名詞與觀點搞得暈頭轉向，我相信往靈性發展的路途，最終回歸自身的都應該是純粹而透徹的，所謂的外求是內心的動盪也是世人誤以為的捷徑...於是寫了自己觀點的身心靈領域的闖蕩守則ʕ•ᴥ•ʔ
「如果你還是非常重視心靈需求，你可以將你對現實世界的深刻體驗作為素材，重新思考心靈是怎麼回事。這時你的思考素材就是真實不虛的，它更有穿透力，甚至真正有價值。」—摘自《深度關係》
心流理論的提出者是由匈牙利裔美籍心理學家契克森米哈伊提出，他發現令人感到幸福的時刻，經常發生在一個人遇到挑戰現有能力的事，將專注力發揮至極限的狀態下。
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