自我療癒筆記3-什麼是療癒?

閱讀時間約 7 分鐘
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「在療癒的過程中,我們與自已越來越近,直到理解、包容、開導自己,然後發現自己的成長。」By曼豬

在這個身心靈正夯的年代裡,有著許許多多的療癒課程、占卜算命課程,打的是一個以XXX課程療癒自我、療癒原生家庭等等對於自身的創傷,讓我們回歸神性。

在曼豬最最黑暗的時期裡,也曾經想過報名課程好好的療癒自己的創傷,最終發現,媽誒,真貴!

於是乎曼豬走上了「自我療癒」這個完全沒有接觸過的領域,起初,很茫然,但有種直覺牽引著曼豬,即便走了許許多多的彎路,即便中間放棄了一次又一次,終究,感謝宇宙,完成了大半課題的曼豬真心感謝,感謝願意相信直覺的自己,感謝不放棄給予曼豬教導、指引的宇宙、地球母親還有許許多多的信仰,最最感謝的是堅持下去的自己。

什麼是療癒?

在經歷過這段自我療癒過程的曼豬,給予「療癒」一個自己認為相當中立的定位,我們都曾經犯錯,曾經被傷害,曾經迷失自我,曾經看不上那個做啥啥失敗的自己,而療癒最重要的,不是去寬恕他人,首先,我們得先寬恕自己、接納自我,並非提倡不原諒他人給予自己帶來的創傷,而是,如果連自己都寬恕不了接納不了,又何談去寬恕他人接納他人與自己的不同?

曼豬在自我療癒的最初施行的是瑜珈,而接觸冥想是在將瑜珈做為一種柔和的運動中學習到的,曾經的曼豬有個大俠夢,自以為冥想久了就能習得氣功,後續發現,誒瑪,原來不是一回事兒啊!就中途放下了這個對自我療癒極有幫助的行為。

為啥說了這件如此中二的事兒呢,起初吧,中途放棄了冥想的曼豬,總有一種好像做錯了啥事的感覺,總覺得自己就是個做啥啥不行的人,可,自我療癒到了現在,真心的說轉個念頭看待自己過去的好多行為,其實就是直覺在引導,當初學習瑜珈冥想曼豬並沒不是在課程裡正式學習的,雖然總是冥想個10-15分鐘,可,一、二個月過去後,曼豬的身體開始出現了某些部位特別庝痛的感覺,尤其是肩頸,連定期找按摩師都改善不了的那種,於是曼豬下意識的放棄了冥想。

後續曼豬開始接觸到了塔羅占卜,起初也覺得花錢找個老師吧!這是最快的路子了,也確實找了老師,學了,也練習了,卻有種感覺,嗯.....還不是時候當個神棍吖!於是塔羅這塊,也半放棄了一段時間。

再後續,曼豬開始了在YT放上自己錄唱、自己制作的影片,買了軟體,買了手機,在錄歌和後製的忙錄中,確實有一些找回自我的感覺,但搭配上自己在家裡小店的工作太累了,而且還很廢嗓子(畢竟在沒有環境沒有設備下錄的...攤手.JPG)所以錄了幾首,誒,又放棄了,真心欽佩個體戶創作者,因為就算只是翻唱自製影片都要花好多時間QAQ

再再後來,曼豬開始接觸回了水晶,卻又不喜歡市面上的飾品風格,於是開始了自己動手豐衣足「飾」的舉動,這一回,曼豬學聰明啦!沒有花錢買課程,就是花了一些錢買了喜歡的水晶和鋼線,很多人會產生疑問唄~為啥是鋼線?坊間不都用的銅線和銀線??鵝~因為曼豬會過敏,大大的過敏體質只有鋼和金不會有反應,金子曼豬是用不起了,鋼線咱還用不上嗎!?這一次曼豬堅持了很長很長的時間,也花費了很多精神在上面,畢竟,這個興趣不那麼廢錢,最多94讓曼豬廢寢忘食XD

不過最終手作,到了後來,也開始斷斷續續,於是,那種誒!我真是幹啥啥不行,94個三分鐘熱度的人,那還是持續躺吧,反正在家裡小店工作,只是跟父母相處痛苦這個缺點,可是宇宙會放過曼豬嗎?答案是不會的,當曼豬開始產生想躺的那一刻,宇宙就開始了給曼豬豪無人性不到過課題就不給活路的靈魂暗夜。

聽著很玄是不?沒有經歷過的時候,聽著一些老師們說,曼豬也覺著玄了!落實到了自己身上,誒瑪......那叫一個酸爽,但初步過了課題的曼豬,此刻是心懷感激的。

為啥覺得自己就是這樣了?做事總是三分鐘熱度、總是如同父母說的做錯事、總是如同父母說的粗心大意、總是如XXX說的自己是如何如何,那時候的曼豬最大的心願就是離 開家,不想再這樣吵吵鬧鬧的環境中生活了。

坦白說,當靈魂暗夜落在自己身上而又還沒有過課題的曼豬,真的每天都有覺得生活好累,為啥中樂透的不是自己等等等消極悲觀的想法,沉浸在遊戲裡,某一天,當曼豬又在手作的時候,怎麼繞線都繞不好,覺得相當煩燥的當下,就跑去YT看影片,刷著刷著就看到了六字真言咒,曼豬想,唸一唸吧,好久沒唸了,於是曼豬開始了每天持咒的習慣,再後來,在一次占卜中,曼豬占到了與綠度母有緣,於是持咒的過程+上了綠度母心咒,再再後來,因緣際會,接觸了準堤神咒,於是持咒的過程曼豬開始主要持這三個對於曼豬改變甚大的心咒。

曼豬並非想要提倡迷信思維,直接的將己身經歷分享出來,主要想表達,讓曼豬改變甚大的並非所持的心咒是什麼,而是,在持咒的過程中,曼豬越來越平靜,也不再急燥。

最初持咒時,總是想著快點持完,這樣才能跑一條!鵝~~這是真的,就像做功課一樣的心態,可持著持著,感覺就不同了,開始平靜,接觸到的心咒,也越來越多,可很神奇的,就是能挑選到最適合自己的心咒持,這個部份後續再寫個文章說,因為不知不覺就寫了2000字,有點累XD

療癒是什麼?在療癒的過程中找到平靜,在平靜的心態中回放過往,在回放過往中寬恕、接納自我,在寬恕、接納自我後重新回放過往,並重新為自己建立自己認可的規則,也為自己建立適當的界線,這樣的成長,是曼豬對於「療癒」的個人理解,在自我療癒的過程中,曼豬想起了左秋明的人非聖賢,孰能無過,沒有完美的人,在這麼長的人生中,我們都多多少少會有過錯,放下罪惡感,寬恕犯過錯的自己,告訴心裡那個小人兒,沒事,我們下回再多多細心點,然後想想自己做的好的部份,接納有好有壞的那個完整的自己,別讓負能量影響自己的鈔能力!


不是每個人都能幸運的降生在溫暖有愛的家庭,也並非每個人都能一生順遂有貴人相助,或許曼豬不是一位大師或者聖人,但如果妳/你需要找個人聊聊可以留言給曼豬,這裡沒有二元對立,只要妳/你有故事,曼豬便溫一杯溫暖傾聽。

如果妳/你需要聽聽音樂舒解壓力或需要心咒經文補貨請到這裡逛逛:

https://www.youtube.com/@freestyle2687/playlists

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