自我療癒筆記19-看見自己VII

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
raw-image

「偏愛是人之常情,畢竟心臟原來也長的挺偏XD」By曼豬

在和母親爭執後與妹妹的交談中,曼豬才知道原來在與自己爭執前母親已與妹妹有過爭執,當然,在和曼豬產生爭執前,母親與父親是有些許磨擦的,大概也是這些原因,所以爭執前母親的情緒很不對,家中的氛圍不好,大約也是這些因素。

付出有時不一定獲得對等的回應,甚至更糟。

在感受到家中氛圍不好時,曼豬已經提醒過自己不該介入他人課題,但隨著母親身體不舒服,曼豬還是沒克制住,幫母親做了自然療法,大約是因為感受到了身體病痛改善,母親又開始將目光放在了曼豬身上,於是各種挑剔無微不至的發生了。

前一陣子曼豬盡己所能的讓自己透明化,只是過著認真上班,過好下班生活的日子,即便如此,還是受到了不少挑剔,比如:站立的時候手能不要背在身後嗎...之類的等等,在幫母親改善身體病痛後,連著被挑剔了更多,像是:能不在上班時哼歌嗎?或者什麼事該只能怎麼做之類的,總之,好像曼豬做的所有事都是有問題的,甚至連表達自己的想法都是錯,被當成提線木偶的感受,讓曼豬很不舒服 ,就好像母親在他人身上找不到權威,於是將願意付出的曼豬當成了目標。

如同曼豬在自我療癒筆記18-看見自己VI 提到的,並不後悔發生這次的爭執,爭執的過程中,曼豬對母親說:「如果覺得誰讓妳不舒服,就去找那人說,別遷怒在我的身上。」妹妹說曼豬這樣的說法不好,畢竟那是長輩,曼豬卻覺得挺好,畢竟婉轉喊不醒沉浸在自我世界的人,至少吵完了,現在就沒人老打擾曼豬的私人時間了(●'◡'●)

誠實的面對自己的情緒,並且理解自己的這一面向,才是愛自己。

不期待,其實也是一種期待,妹妹與母親發生爭執時,其實表達怒氣的言語與面部表情很兇的,甚至是將母親當成小輩在唸也好,說教也好的對待,母親卻是很容易的就能原諒並且接納妹妹的說法,甚至認為妹妹有自己的難處。

可曼豬多次提出自己工作上的難處與自我獨處的需求,從未被理解或是重視,於是漸漸的告訴自己,不要期待,當然,也不再付出,一次次的壓抑,終究帶來了反彈,那次與妹妹交談中,曼豬問:「我也是個人,難道不能有情緒?不能生氣?」是否很難理解?

當曼豬好好說話時,一直以來沒人願意重視,可當曼豬生氣了,情況會被改變,當然也會被說曼豬是個情緒不穩定、愛生氣、脾氣不好的人。

這次的爭執後,破天荒的,曼豬不僅僅是與母親提出離職,也直接的與父親提了,回應的仍然是已讀不回,行吧,所以悲催的,曼豬得到的倆面試機會又只能拒了,只是這次的爭執後,曼豬更多的是去理解自己的情緒與反應,當然,也反省了自己。

對於親情,曼豬是期待著的,只是受過傷了,不敢再期待,所以就只想當個透明人;對於母親不論與誰發生不愉快,就來挑曼豬剌這事兒,得承認,就是母親不能對著當事人發作,於是找了個軟柿子,這事兒曼豬自己得檢討,咋就被當作軟柿子了???對於母親的偏心,想要得到多些母愛的情緒,終究在付出與收獲不對等的情況下失衡了。

這一次的爭執,在經過沉澱後,讓曼豬懂得了,原來被偏愛的那個人,一直以來不是自己,當曼豬開始不再是他人眼中的乖孩子、乖學生後,就失去了被偏愛的資格,原來的偏愛,是有條件的。

我們得承認,當多年以來所有人說著同樣的一件事,不一定是真相,這段時間,曼豬看清了好多,明白了情緒源自於自己原先的不承認,所有人都說曼豬是父母的偏愛吖,最終,承認了自己曾經獲得的偏愛是有條件的,承認了自己是會犯錯的,承認了自己在爭執中傷害了母親,承認了父母年老了,承認了自己的心軟,承認了自己的期待。

承認了許許多多,看到的,也更加開闊,這段時間裡,曼豬很隨心,放了假也不再心心念念著該做什麼事,也學會了適當的付出,做為子女,不孝順是不可能的,該做的家事曼豬扛著,但不再依著誰的時間去分配自己的時間,直白的說了,曼豬就是個打工人,下班了放假了,就該將私人時間分配好,出去走走、看看書、追追劇、做做工工等等等自己有興趣的事。

前幾天,曼豬在持完每天的功課後,對著自己說:「我們可以在感受到不舒服的時候生氣,也能在感覺不舒服的時候表達出來,但我們能夠以更好的方式處理和表達,讓事情不那麼嚴肅。」

上周六很突然的,曼豬失眠了QAQ,那天曼豬對著自己說:「要熬夜嗎?明天要上班哦!如果決定要熬夜就不要有罪惡感,睡不著那也沒辦法,只是明天上班要扛住,不能打混不能亂發脾氣!」

在一次次看見自己和與自己對話中,曼豬感受到了不一樣的心境,也希望未來能夠透過這樣讓自己有更多的成長。

💞曼豬的溫暖小酒館💞

小酒館不賣酒,但出售溫暖,分享自我療癒體驗,不是否定專業人士,而是提供另一個療癒出口,沒有誰能完全的共感,如果您對於自我療癒有興趣,請不吝動動小手按個愛心、加個關注,讓曼豬能更加有動力的寫作分享,曼豬感恩您🥰🥰🥰

不是每個人都能幸運的降生在溫暖有愛的家庭,也並非每個人都能一生順遂有貴人相助,或許曼豬不是一位大師或者聖人,但如果妳/你需要找個人聊聊可以留言給曼豬,這裡沒有二元對立,只要妳/你有故事,曼豬便溫一杯溫暖傾聽。

如果妳/你需要聽聽音樂舒解壓力或需要心咒經文補貨請到這裡逛逛:

https://www.youtube.com/@freestyle2687/playlists

也歡迎加入曼豬的IG以及FB粉絲團

IG:evonlin9127

FB粉絲團:https://www.facebook.com/Witaworkshop#

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
💞曼豬的溫暖小酒館💞
12會員
103內容數
小酒館不賣酒,但出售溫暖,分享自我療癒體驗,不是否定專業人士,而是提供另一個療癒出口,沒有誰能完全的共感,如果您對於自我療癒有興趣,請不吝動動小手按個愛心、加個關注,讓曼豬能更加有動力的寫作分享,曼豬感恩您🥰🥰🥰 ▲每周二發自我療癒相關文章 ▲不定期發手作飾品影片 ▲不定期發大眾占卜,盡量會每周發🙄
2025/04/21
這篇文章是作者曼豬分享自身與母親的衝突與和解過程。從小在充滿壓抑和不公平環境下長大,作者被迫放棄自己的夢想,並背負著讓母親結婚、無法離婚以及家庭紛爭的罪惡感。文章細膩描寫作者童年創傷、叛逆期以及成年後尋求自我療癒的歷程,最後體悟到要為自己的選擇負責,也找到了與母親相處的新模式。
Thumbnail
2025/04/21
這篇文章是作者曼豬分享自身與母親的衝突與和解過程。從小在充滿壓抑和不公平環境下長大,作者被迫放棄自己的夢想,並背負著讓母親結婚、無法離婚以及家庭紛爭的罪惡感。文章細膩描寫作者童年創傷、叛逆期以及成年後尋求自我療癒的歷程,最後體悟到要為自己的選擇負責,也找到了與母親相處的新模式。
Thumbnail
2025/04/14
曼豬在與母親爆發爭吵後,獨自前往北投進行輕旅行,藉由旅程療癒童年創傷,並反思原生家庭帶來的影響。文中描述了爭吵的經過,以及曼豬在旅途中如何重新審視自我、面對內心深處的恐懼和罪惡感。文章同時也呼籲讀者重視原生家庭創傷,並提供自我療癒的空間和資源。
Thumbnail
2025/04/14
曼豬在與母親爆發爭吵後,獨自前往北投進行輕旅行,藉由旅程療癒童年創傷,並反思原生家庭帶來的影響。文中描述了爭吵的經過,以及曼豬在旅途中如何重新審視自我、面對內心深處的恐懼和罪惡感。文章同時也呼籲讀者重視原生家庭創傷,並提供自我療癒的空間和資源。
Thumbnail
2025/04/07
忙碌的生活步調中,你是否感到疲憊不堪?本文作者曼豬分享自身經驗,探討「努力」的真諦,以及如何追求工作與生活的平衡。從過度努力到學會享受鹹魚人生,曼豬鼓勵讀者找到屬於自己的步調,勞逸結合,過著更充實圓滿的生活。
Thumbnail
2025/04/07
忙碌的生活步調中,你是否感到疲憊不堪?本文作者曼豬分享自身經驗,探討「努力」的真諦,以及如何追求工作與生活的平衡。從過度努力到學會享受鹹魚人生,曼豬鼓勵讀者找到屬於自己的步調,勞逸結合,過著更充實圓滿的生活。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
重新瀏覽自己摘錄的字句,能幫助記憶回到這趟閱讀旅程剛開始出發的時候。 大約十年前,對母女之間的心理課題有越來越清晰的意識,開始留意、閱讀相關書籍,想要好好認識以及梳理內在的起伏,發掘藏在過去、現在與未來的關聯。
Thumbnail
重新瀏覽自己摘錄的字句,能幫助記憶回到這趟閱讀旅程剛開始出發的時候。 大約十年前,對母女之間的心理課題有越來越清晰的意識,開始留意、閱讀相關書籍,想要好好認識以及梳理內在的起伏,發掘藏在過去、現在與未來的關聯。
Thumbnail
在一個只會貶低妳自我價值的家庭裡長大,要活得有自信是件極其困難的事情。這幾年透過自我探索和自我療癒,陌生的「自信感」算是有開始慢慢冒出頭、探出枝芽,小心翼翼的成長,可辛苦了這麼久,好不容易才建立起來的一切,只要回老家待超過兩天,就又會被連根拔起,再次陷入自我懷疑、自我批判的深淵。 每次回老
Thumbnail
在一個只會貶低妳自我價值的家庭裡長大,要活得有自信是件極其困難的事情。這幾年透過自我探索和自我療癒,陌生的「自信感」算是有開始慢慢冒出頭、探出枝芽,小心翼翼的成長,可辛苦了這麼久,好不容易才建立起來的一切,只要回老家待超過兩天,就又會被連根拔起,再次陷入自我懷疑、自我批判的深淵。 每次回老
Thumbnail
寫一段在家族裡,讓你百感交集、層次複雜的關係。
Thumbnail
寫一段在家族裡,讓你百感交集、層次複雜的關係。
Thumbnail
自我有記憶以來,母親就是一個無論遇到什麼困難都可以快速翻篇的人。即使青春期的我叛逆又不容世俗,總是衝撞權威又經不起評判,卡在自己的迴圈動彈不得。但母親從沒有放棄與我溝通,在夜深人靜、獨自啜泣的陽台角落,他總在與我爭執後默默伸出手,理性的分析他生氣的原由,教我做人處事
Thumbnail
自我有記憶以來,母親就是一個無論遇到什麼困難都可以快速翻篇的人。即使青春期的我叛逆又不容世俗,總是衝撞權威又經不起評判,卡在自己的迴圈動彈不得。但母親從沒有放棄與我溝通,在夜深人靜、獨自啜泣的陽台角落,他總在與我爭執後默默伸出手,理性的分析他生氣的原由,教我做人處事
Thumbnail
這篇文章描述了一位女孩透過療心卡的引導,深入瞭解了自己內心的情緒與母親間的關係糾葛。文章透過故事敘述的方式將讀者帶入了情感的區域,引人思考自我覺察與親子關係的重要性。
Thumbnail
這篇文章描述了一位女孩透過療心卡的引導,深入瞭解了自己內心的情緒與母親間的關係糾葛。文章透過故事敘述的方式將讀者帶入了情感的區域,引人思考自我覺察與親子關係的重要性。
Thumbnail
★糾纏的親子關係,如何解脫? 正視問題,是修復的開始。
Thumbnail
★糾纏的親子關係,如何解脫? 正視問題,是修復的開始。
Thumbnail
這兩天鋪天蓋地的看到以馬內利兄妹的新聞,作為一個在矽谷執業的婚姻與家庭治療師我心有所感,希望分享我這十多年來在諮商現場上觀察到的親子問題與心得,能夠藉此拋磚引玉。首先,先簡述一下事件概況:以馬內利英文分享了兄妹兩人的每日作息,其中可看到他們每日行程滿滿,
Thumbnail
這兩天鋪天蓋地的看到以馬內利兄妹的新聞,作為一個在矽谷執業的婚姻與家庭治療師我心有所感,希望分享我這十多年來在諮商現場上觀察到的親子問題與心得,能夠藉此拋磚引玉。首先,先簡述一下事件概況:以馬內利英文分享了兄妹兩人的每日作息,其中可看到他們每日行程滿滿,
Thumbnail
本文紀錄了一個女性觀摩家族排列的經驗,討論了母女關係、家族能量和親緣連結的影響。透過這個觀察,探索了家族排列治療對於心靈成長和家庭關係的啟發。文章分享了作者在探索自我和處理家庭關係的過程中所得到的心得和反思。
Thumbnail
本文紀錄了一個女性觀摩家族排列的經驗,討論了母女關係、家族能量和親緣連結的影響。透過這個觀察,探索了家族排列治療對於心靈成長和家庭關係的啟發。文章分享了作者在探索自我和處理家庭關係的過程中所得到的心得和反思。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News