活著就是一件值得感恩的事(上)

重點是不要感到匱乏，有的東西目前沒有是因為不需要，所以才沒有買；有的東西價格很高，但不代表就不能買入。如果感到匱乏，就容易走入負面的循環。好像什麼都缺，什麼都買不起，但真的是這樣嗎？要先能自我質疑，把這個迴圈先擋下來。

  每天早上一睜開眼睛，讓意識回到自己的身體裡面，重新掌控這副肉體。在睡眠的這段時間，以腦科學的角度來說，大腦會進行上傳和整理的動作，將昨天一整天發生的事上傳到大腦保管資訊的地方，並且分類整理。因為一整天下來，資訊就像堆放在書桌上的文件那樣，雖然知道大概內容是什麼，但就是散落在桌面上，沒有整理，很難一眼就知道每份文件是要做什麼的，所以要在睡眠時整理起來。

        而從做夢的角度來看，睡眠時靈魂會離開身體，到各式各樣的地方去冒險，以學習各種必要的知識。而我們一清醒後，很快就會被一堆生活雜事所淹沒，而且現實世界的規則也會迅速限制自己要如何去思考。於是會煩惱錢不夠多，身體越來越虛弱，想要擁有房子或住在更大一間的房子等等。像是日綜跟拍到你家這個系列，很多獨居者都是住在超小的套房裡，大概擺下一張床後就差不多填滿了。居住在這樣的地方，就是回家只有基本的睡覺功能吧！想到這些日本人過著這樣的生活，就會慶幸至少台灣的空間要大一些。

要反著去想，看看自己已經擁有些什麼。如果照著以往的慣性，去思考自己所沒有的東西，當然會感到不快樂。而且那些所謂的現況，就是自己應該去挑戰的部分，想要有使用金錢的餘裕，那就是節流與開源。先是降低物慾，也可以過生活。同時也注意投資與其他獲利的管道。重點是不要感到匱乏，有的東西目前沒有是因為不需要，所以才沒有買；有的東西價格很高，但不代表就不能買入。如果感到匱乏，就容易走入負面的循環。好像什麼都缺，什麼都買不起，但真的是這樣嗎？要先能自我質疑，把這個迴圈先擋下來。

        提出疑問之後，才能確認自己是不是真的需要那麼多。如果讓宇宙認為自己就是很缺，非常缺，那結果就是還會更缺，這就是心想事成法則運作的方式。所以說，要注意是否踏入主流價值的陷阱。縱使外表看起來與他人的做法並無二致，但內心的想法卻可以是全然不同的。例如對於步行運動這件事，可以因為下雨或趕時間而改搭公車捷運或計程車，這是有彈性的，並不是一定要走路不可。而對於騎車或開車一族而言，要快速移動很方便，可以隨心所欲的到達想要去的目的地，因為有自己的車。當然開車和騎車有其好處，還可以載送親友或貨物來移動。

        不過從健康的觀點來說，人終究是要運動來維持體能的，如果在運動時間不足的前提下，那身體會逐漸的虛弱下去，身材也會逐漸走樣。而有的人可以在開車之餘，保有充足的運動時間來運動；有的人則是平日沒有多餘的時間可以運動。要維持健康，就勢必要確保自己的運動時間才行，無論是什麼天大的理由，把自己的運動時間吃掉了，這在日後都必須要付出代價的。月光想要強調的是，開車與走路更有各的好處，但既然決定交通方式，就不用去羨慕其他人的做法，例如：

為何別人都有專車坐，而自己卻沒有？

那台車又亮又新，坐在裏面一定很舒服！