跨年夜的成長與SMART 2025年度目標設定
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今年是自己一個人跨年，看到從小就很喜歡的歌手在我眼前，站在第一排，聆聽著風吹著，內心邊悸動邊呢喃著長大真好! 小時候我想著等我出社會賺錢我就可以做什麼什麼，是也不是，我確實可以運用我賺來的薪水去投入我所喜歡的事情上，但就是多了其他現實的考量，不再能當作自己是個孩子，再苦再累也不能隨便的哭著說我不要。 成長的同時也犧牲著，但我依然喜歡現在的自己。
根據研究指出，將目標寫下來比起沒寫下來的人會有更高的達成率，所以期許大家都寫下自己年度目標，大目標拆解成小目標會比較清楚，並且盡量量化，等到年底的時候再來回顧! 不確定要如何設立
杜拉克提出的SMART 原則，依循5 個法則，分別是：
- Specific（明確的）：具體的任務。例如：我要讀3本專業書籍
- Measurable（可衡量的）：盡量數字化或時間化，可衡量的目標能讓進度追蹤。例如：我平均一個月讀章節一到三)
- Achievable（可達成的）：設定應具有挑戰性，並在可達成的程度範圍內，簡單說不能太難太簡單。例如：不太可能設定一年讀500本
- Relevant（相關的）：將現實狀況納入考慮，免得提出天馬行空，無法控制的目標
- Time-based（時限的）：給自己一個期限內達到，以免拖著拖著又到年底了...
目前大方向是希望自己在專業知識與技術上能更進一步會與朋友設立讀書會每月討論讀後的想法與實際應用，進修有興趣的課程：上kinectic Control(KC), Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS)。細節的部分會寫在自己的本子中，到時候再跟大家分享吸取道的新知!
我是maintain沒痛物理治療師，如果讀者想要分享今年的年度目標，歡迎留言~
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
逐步完成目標總是能帶來成就感，但進入中年後，達成與未達成目標都帶來問題。面對失敗與調整自我評價的過程令人心煩，但卻是生活的真正樣貌。
怎麼要在三十歲的時候，就要因為要追趕着甚麼，因為要達成甚麼目標，寧願殺死自己？每個人也可以有自己的步伐，也可以有自己愛的人、愛的事，怎麼我們要為着追趕而放棄？
曾經有人告訴我，人生到了40歲左右就定型，我一直在思考這件事。
照著這個世界、國家運作之下的國小、國中、高中、大學，一一打怪破關每個人都被教育成我要好好讀書才有好出路，但從沒有人教導我們可以有興趣或技能，並運用在未來的工作中。
美術、音樂、舞蹈、攝影被定義成無法湖口的未來，然後多少人眼裡有光的人
你已經長大成人了，不再是小時候那個小小的自己、沒有選擇權的自己，記得給自己配得感，相信自己值得擁有好事、好運，做最真實的自己，自信做自己、儘管做自己，即使獨自一人也能綻放光彩。
凡事終有時，一切都會好的。
這是篇關於我在三十歲前，能實現自己目標到甚麼程度。可能成功，或著一敗塗地，而在本文前面則會詳列三十歲前想做到的事情，總之，如果能留言你的想法建議或著單純鼓勵我，對我來說都是莫大的幫助，感恩你們。
1.買到FC3S，並內外整理好上路(約150萬)
2.還完約53萬新台幣的負債
---
開始學日
在2023年的洗禮後，慢慢地認識到人生的真諦，高低起伏就是最好的活著証明。
雖然年齡尚幼，但我經常反思自己的生活方式，並且努力保持健康的生活習慣。
在新的一年，我更加明白生命的無常，並下定決心在可以忍受的時候盡量忍受，在可以享受的時候盡情享受。
小時候離長大還有些遠
於是總有那個作文題目…我的志願
那時候稿紙有限，但夢想與可能卻無限的大
我的願望
只求健健康康、好好活著就足矣
紛擾、愁煩等一切心理負面，在生命面前，微不足道
看待事情隨著年紀漸長，眼界廣闊，心胸變寬
有什麼事是不能過去？
生命只有一次，不能重來
想要好好活著，卻是這麼困難
是啊
只能努力活著
珍惜生命，活在當下
過去的我 願望會列一堆清單
如果還能許願，今年我想許一些不切實際的。反正願望不用錢，花錢了也不一定實現。
它如果這麼事與願違，那我也不按牌理出牌一切才會夠合理，對嗎？
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
逐步完成目標總是能帶來成就感，但進入中年後，達成與未達成目標都帶來問題。面對失敗與調整自我評價的過程令人心煩，但卻是生活的真正樣貌。
怎麼要在三十歲的時候，就要因為要追趕着甚麼，因為要達成甚麼目標，寧願殺死自己？每個人也可以有自己的步伐，也可以有自己愛的人、愛的事，怎麼我們要為着追趕而放棄？
曾經有人告訴我，人生到了40歲左右就定型，我一直在思考這件事。
照著這個世界、國家運作之下的國小、國中、高中、大學，一一打怪破關每個人都被教育成我要好好讀書才有好出路，但從沒有人教導我們可以有興趣或技能，並運用在未來的工作中。
美術、音樂、舞蹈、攝影被定義成無法湖口的未來，然後多少人眼裡有光的人
你已經長大成人了，不再是小時候那個小小的自己、沒有選擇權的自己，記得給自己配得感，相信自己值得擁有好事、好運，做最真實的自己，自信做自己、儘管做自己，即使獨自一人也能綻放光彩。
凡事終有時，一切都會好的。
這是篇關於我在三十歲前，能實現自己目標到甚麼程度。可能成功，或著一敗塗地，而在本文前面則會詳列三十歲前想做到的事情，總之，如果能留言你的想法建議或著單純鼓勵我，對我來說都是莫大的幫助，感恩你們。
1.買到FC3S，並內外整理好上路(約150萬)
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雖然年齡尚幼，但我經常反思自己的生活方式，並且努力保持健康的生活習慣。
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小時候離長大還有些遠
於是總有那個作文題目…我的志願
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是啊
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它如果這麼事與願違，那我也不按牌理出牌一切才會夠合理，對嗎？