阿北瘋運動｜老男人也能玩！極限飛盤讓我重返年輕時光
各位老朋友們好啊！最近阿北迷上了一個新玩意兒，害我天天跟老婆說個不停，她都煩了。但今天我要跟大家分享這個讓我重拾年輕心情的運動 —— 極限飛盤！
怎麼會開始玩這個？
說來好笑，那天在公園遛狗，看到一群年輕人在玩飛盤，心想：「欸！這不就是以前丟來丟去的塑膠盤子嗎？」結果湊近一看，天啊！完全不一樣了！他們跳躍、翻滾、騰空接盤，看得我這個老阿北目瞪口呆，差點忘記牽狗。
極限飛盤到底是什麼？
跟以前野餐隨便丟的不同，現在的極限飛盤可講究了：
1. 有正式的比賽規則
2. 需要基本的投擲技巧（我學了好久的反手投）
3. 還真的會流汗，老阿北第一次玩完全身痠痛
阿北的新手心得
剛開始玩的時候，真的是笑話一籮筐：
- 飛盤老是歪七扭八，害隔壁的阿伯笑我
- 跑到一半就喘得像老狗
- 想學人家跳接，結果差點扭到腰
但是！這些都不重要，重要的是玩得開心啊！
為什麼阿北推薦這項運動？
- 適合各年齡層
別看阿北年紀大，現在也能丟得有模有樣。公園裡還有比我更老的阿伯在玩呢！
- 交朋友好機會
每週末我們都有固定的飛盤群組，從大學生到退休的都有。
- 花費不高
一個好的飛盤大概幾百塊，比打高爾夫便宜多了！
- 運動量可以自己控制
想輕鬆玩就輕鬆玩，想跳高就跳高，不會有人笑你。
阿北的入門建議
如果你也想試試看：
1. 先買個基礎的飛盤就好，別一開始就買貴的
2. 找個空曠的地方，別在家裡練習（我打破過一個花瓶...）
3. 記得熱身，不然隔天會像我一樣全身痠
4. 多看YouTube學習基本投擲
5. 加入社群！現在LINE和FB都有飛盤社團
有趣的小插曲
有一次我在公園練習，一個小朋友跑來問我：「阿公，你怎麼會玩這個？」我說：「阿公以前可是棒球校隊！」結果那個小朋友就吵著要跟我學，害我得教他基本動作。現在每週末他都會來找我玩呢！
結語
年紀大了不代表就要守在家裡看電視。找到一個喜歡的運動，讓身體動起來，生活真的會不一樣！現在我每週都盼望著週末能去玩飛盤，連我老婆都說我變年輕了。
對了，我們每週日早上九點都在XX公園玩，有興趣的老朋友們可以來找阿北玩哦！（記得先熱身啊！）
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有玩過極限飛盤的朋友嗎？來分享一下你的經驗吧！
