你不是不夠努力，只是沒有人教你怎麼找「研究的感覺」
「我想做一個有意義的研究，但我真的不知道要從哪裡開始。」
這是我們社群裡最常見的一句話，尤其來自剛升上碩一的學生，或者剛轉進研究型領域的實務工作者。打開電腦面對計畫書那一行「研究動機」，你坐了一個下午卻寫不出一句話，不是因為你懶惰，也不是不認真，而是因為你還沒找到屬於你的那個「問題感」。
這篇文章想陪你從「完全沒靈感」到「初步抓到脈絡」，就像冷凍雞湯加熱後的一碗溫暖，讓思緒開始解凍，慢慢流動。
第一階段卡關｜你是想不出來，還是不知道怎麼想？
如果你常說「我不知道要研究什麼」，其實要先釐清一個關鍵問題：你是真的沒有靈感？還是沒有辨識靈感的習慣？
這是初階研究者最容易混淆的地方。有些學生其實腦中充滿觀察、問題、經驗，但從來沒被訓練過怎麼把這些轉成研究議題。✅ 建議方法：
- 記錄一週內你在生活或工作中覺得「有點不對勁」、「好像可以改進」的地方
- 用「為什麼會這樣？」「大家都這樣嗎？」當成出發點，問自己三個層次的 why
📌 小提醒：研究靈感不是從文獻堆裡挖出來的，而是從生活與現場的敏感度開始累積。
第二階段啟動｜從「議題」變成「研究問題」
找到一個「想研究的東西」只是起點，接下來要進入轉譯階段，把雜亂的想法整理成可以討論的研究問題。
這時候可以試著用以下這個公式協助你：
✏️ 「我想知道【某群人】在【某種情境】下，為什麼會有【某種行為或想法】。」
例如：
- 我想知道研究生在使用AI工具時，會不會因此改變對原創性的理解？
- 我想知道Z世代消費者在追蹤品牌帳號時，會不會更期待雙向互動？
✅ 實作練習：
- 把你腦中的「想研究的事情」用這個公式寫出三個版本
- 試著改變其中一個變項，看看會不會更具體或更聚焦
第三階段建立｜研究靈感的「備份庫」
靈感不是一時來臨，而是能否建立一個「捕捉 → 餵養 → 沉澱」的習慣系統。
我們常說：「你無法在需要靈感時才開始找靈感。」
建議你打造一個個人化的「研究素材庫」，裡面可以包含：
- 你讀到的某篇報導中一個觸動你的現象
- 和朋友聊天時突然覺得「這問題好值得研究」
- 社群上大家討論最熱烈的某個話題
這些都可以成為你未來研究主題的備選項。
你該從哪裡開始？
📌 三個今天就可以做的行動建議：
- 拿出你的記事本，記下最近三件讓你「想知道為什麼」的事
- 用「我想知道...在...時，為什麼...」的格式寫下三個問題
- 開始建立一個「靈感備份庫」，每週加兩筆資料就好
