【重新養育自己】重塑及調整內在父母的原型

對父母原型的期待，是一個涉及心理學、家庭關係以及個人成長的重要概念。它反映了孩童時期在潛意識中對父母角色的理想化期望，這種期望往往受到早期成長經歷、文化背景、社會價值觀等多種因素的影響。

• 父母原型：在心理學中，原型是指人類集體潛意識中的一種普遍存在的模式或意象。父母原型是指孩童在潛意識中對父母角色的一種理想化形象，這種形象通常包含了對父母的期望、幻想以及情感投射。
• 期待：這種期待是孩童對父母行為、性格、角色功能等方面的理想化要求，它可能源於童年時期對父母的依賴、模仿以及對安全感的需求。
• 早期經歷：在兒童時期，父母是孩子最重要的照顧者和情感依託。孩子通過與父母的互動，逐漸形成對父母角色的認知和期待。如果父母在孩子成長過程中表現出關愛、支援和保護，孩子可能會形成積極的父母原型；反之，如果父母冷漠、忽視或虐待孩子，孩子可能會形成消極的父母原型。
• 文化與社會影響：不同的文化和社會對父母角色有不同的期望和規範。例如，在一些傳統文化中，父親被期望是家庭的經濟支柱和權威象徵，母親則是溫柔、慈愛的照顧者。這些文化價值觀會潛移默化地影響個體對父母原型的期待。
• 個人心理需求：孩童在成長過程中會根據自己的心理需求來塑造父母原型。例如，一個渴望安全感的孩子可能會期待父母是溫暖、可靠的；一個追求自由的孩子可能會期待父母是開明、理解的。

理想的狀態下，我們是可以透過建立自己的家庭，來重建自己對理想父母的原型。但很多人卻因為無法擺脫在原型父母中受過的傷，而不敢建立自己的家庭。害怕自己成為不理想的父母原型，而錯失了重新養育自己的機會。

現實生活沒有一門教導我們如何當父母的教材，也不會有所謂理想父母的原型能適用於所有人。如同我們的父母一樣，都得是在成為父母的角色之後才開始學習如何為人父母。建構出適合自己孩子的原型父母。

在自我都沒有覺知的情況下，很容易複製過往自己在原生家庭的模式。在無形中傳承，讓自己成為那個自己也不認同的父母原型，進而造成另一個世代的家庭問題。

不論原生家庭如何，我們都長成了成熟的大人了。那些孩童時期，無法得到滿足的需求。現在我們都有足夠的能力給予自己了。

如何擺脫原生家庭的陰影?重新養育自己一遍。用自己理想的父母原型好好的對待自己內在那個感到被虧欠的小孩。

在我們長大後，透過自己調整對父母原型的期待。理解並接納父母也是普通人，每個人都有優點和缺點，也有生活的壓力及困難。理解到父母的局限性，幫助自己調整對父母的期待，減少心理壓力。 接納自己有對父母的期待，這是再正常不過的。試著調整不切實際的部份。

對父母原型的期待是每個孩童在潛意識中對父母角色的理想化期望，它受到多種因素的影響。這種期待既有積極的一面，也可能帶來消極的影響。通過理解、溝通和心理調適，調整對父母的期待，促進家庭關係的和諧和個人的心理健康。同時，父母也應該努力瞭解孩子的期待，盡力滿足合理部分，引導孩子調整不切實際的部分，共同構建一個健康、和諧的家庭環境。