「你抗拒的事情會持續存在。」這句話揭示了一種深刻的人生真相：我們越是抗拒一件事，它就越像影子一般緊隨其後，揮之不去。這是一種看似悖論的現象，卻在我們的日常生活中反覆上演。
斯多葛哲學中，核心思想之一便是學會分辨：哪些事情是我們能掌控的，哪些是我們無法掌控的。羅馬哲學家愛比克泰德說過：「人生在世，我們能掌控的是自己的思想、選擇和行動，除此之外的事物皆不可控。」但人類天性卻往往忽略這一點，試圖改變那些不在掌控範圍內的事物，結果往往適得其反。
抗拒的力量
抗拒，並不僅僅是面對一件討厭的事物說「不」這麼簡單。它更像是一種內在的拉扯，試圖用情緒和行動來否認現實的存在。例如，我們可能抗拒失敗，認為它是不可接受的；抗拒改變，害怕離開舒適圈；甚至抗拒過去的創傷，希望它從未發生。然而，抗拒本身並不能使事情消失，反而加重了我們對它的執著，讓我們被困於一種持續的痛苦之中。
如同《老子五千言》中所言：「執大象，天下往。往而不害，安平太。」老子提到的是一種順勢而為的態度：若你能夠順應自然之道，接受世界的運轉規律，那麼內心自然會平靜而安穩。抗拒正是逆勢而行，與世界的自然法則對立，因而徒增苦惱。
斯多葛的智慧：分辨與接受
斯多葛學派提出了一種簡單卻有力的應對方式：學會分辨。
「可以改變的事情」需要我們全力以赴；「不可改變的事情」則需要我們心懷平靜地接受。這裡的一個關鍵詞是接受，它並不等同於妥協或放棄，而是一種看清事物真相後的平和態度。
想像一場突如其來的大雨，你無法阻止雨水傾盆而下，但你可以選擇是否撐起雨傘，或者欣然接受雨水的洗禮。人生中的不可控之事就如這場雨，重要的是你如何回應它，而非試圖驅散它。
羅馬皇帝馬可·奧勒留在《沉思錄》中寫道：「你擔心的事情很少出自事物本身，而是出自你對它們的看法。」換言之，我們對現實的態度，才是決定內心狀態的關鍵。
抗拒的消解：放下，轉化，前行
那麼，如何從抗拒中解脫？也許我們可以試試看這三個關鍵步驟：
1. 放下評判，接納當下
孔子言：「已知天命，從心所欲不逾矩。」這是一種對當下現實的完全接納，無論它是順境還是逆境。當我們放下對事情的評判，不再將它分為「好」或「壞」，事情本身便失去了傷害我們的力量。
每一個挑戰背後，都隱藏著一個成長的契機。當你停止抗拒，開始尋找這些經歷中的意義時，困難會變成你的老師。正如日本作家村上春樹在《海邊的卡夫卡》中所說：「暴風雨過後，你不會記得自己是怎麼熬過來的。但可以確信的是，經歷過之後，你已不再是原來的那個人。」
與其沉浸於對不可控之事的糾結，不如把注意力放在你能做的事情上。每一次小小的選擇，都是對生命的主動回應。
與不可控之事共舞
一首蘇軾的詞中，寫道：「不識廬山真面目，只緣身在此山中。」這句話告訴我們，很多時候，我們之所以感到困惑，是因為被局限在當下的情境中。抗拒的事情，終將如流水一般流過；學會與它共舞，才能找到真正的自由。人生是一場修行，而接納便是修行的起點。讓我們學會分辨、接受，並以平靜的心，走過每一段旅程。
