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情感支持的五大原則│別再當他人的情緒垃圾桶
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會和你分享能量層級、心理學、佛法智慧，還有我的豐盛顯化故事、提升能量的小方法、修心智慧。｜幸福奇蹟｜不再是努力追求，而是自然流入你的生命 。
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新手常見問題
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「送禮」是電商業界的月經文，是不是就要拿出來討論，但總會有一種聲音：「送貨地址填朋友家就可以了吧？」所以電商做送禮業務一直讓人覺得有點多此一舉。
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流浪者，不是在流浪就是在準備流浪的路上。
平常肉身被困在辦公室的時候，只能用Google map靈魂旅行，於是知道許許多多的冷門國家，總是好奇在世界另一個角落的人是怎麼生活的。
某次看到一則新聞：一天之內跨年兩次。狂男在雪梨跨年完後直接飛到庫克群島再跨年一次，才知道世界上有一個這樣的國家（狂
有位學生曾問我：該怎麼創作內容？ 這問題，讓我想起 村上春樹 的「寫作秘密」 ；村上春樹，早期開始寫小說，一直有個困擾，他腦中畫面太多，情緒也太滿，結果一寫下去——卻是密密麻麻的形容詞、冗長的對白、複雜的句子...
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這篇文章探討了在人與人之間的感情中，分享脆弱的重要性。透過穩定的對話，作者分享了一個夥伴的轉變過程，從痛苦到學會喜歡自己。文章強調情感的表達及不帶評價的聆聽可以讓人感受到支持與理解，進而提升幸福感。同時也鼓勵讀者學會理解自己，成為自己的最佳朋友。
分享兩個親身經歷的小故事，描述了在低谷期如何得到朋友的幫助以及外部力量對心理的重要性。透過朋友的陪伴、支持和理解，作者重新找回活力和勇氣。這篇文章強調了人際關係對於個人成長和心理支持的重要性。
同情與關愛
在我們的生活中，常常會遇到需要幫助的人。不論是朋友、家人，還是陌生人，他們的困難與需求都可能在某個瞬間引起我們的注意，激發我們內心的同情與關愛。幫助他人，這一看似簡單的行動，往往會在不知不覺中帶給我們自己莫大的改變與成長。
同理心的養成
當我們幫助他人時，我們需要理解他們的
前幾天分享處理人的心情的貼文，得到大家很好的回饋，很多人問我說，如果身邊的人總是倒負面情緒給自己，問我有什麼看法？
最近我看到身邊的人因為遇到不如意的事，就亂發脾氣、一直陷入迴路中，其實我也一樣，有時候心情不好也會把負面情緒帶給身邊親近的人，甚至負面情緒卡得太深，讓自己一直陷入所謂「被害者」的
照顧者與當事人的經歷都充滿著壓力與挑戰，這篇分享了一位照顧者的親身經歷，以及書籍《你可以喘口氣》中的心路歷程。文章中探討了情緒的掙扎、負面情緒的應對，以及自我照顧的重要性，提供了許多實用建議。
透過敘事治療的增能對話方式，本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦，並呼籲人們在面對他人的困難時，重視聆聽與陪伴的重要性，而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇，歡迎寄信或留言互動。
回應親友反覆的負面情緒需要耐心、理解和同情，讓他們感覺到你在聽他們的話，不要試圖解決他們的問題，並詢問他們是否需要幫助，這樣可以讓他們感受到你對他們的關心和支持，也有助於維持良好的關係。
一直以來有許多朋友陸續跟我訴苦被周遭的人不斷索求，而基於不想破壞關係的緣故，只好勉強自己滿足對方的需求，但沒想到這樣的情況並不會因為一而再再而三地迎合而停止，反而讓對方更加得寸進尺，所以這些朋友最後受不了來尋求我的意見。
「你覺得這樣的人真的把你當朋友嗎？」我總是如此問。
我通常給的具體建議
慢慢陪伴自己走出情緒的低谷。不要試圖擺脫它，更不要因其他人的不理解而責怪自己。只要確保過程中不波及其他人。
自己一個人靜靜的陪伴那個處於情緒低谷的自己，給他一個溫暖的擁抱。等好一點了再走出來面對人群。
不要害怕因為自己的低潮而失去任何人、事、物。因為你沒有因此傷害到任何人。
珍惜你的人，總會陪
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