每一次我感覺要落入一個迴圈的時候
會很想彈某幾首鋼琴曲
昨天又出現這樣的情形謝天謝地
我鍛鍊覺察的功夫沒白費
很清晰的看著自己的情緒
感覺我跟情緒是有距離的
清醒的感覺真好
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芬芬的沙龍
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大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
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