多工生活不斷電！猴頭菇助你高效充能

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健定師
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一覺到天亮的睡眠不再奢侈！


身為一個身兼多職早上實習下午上課晚上助教的人，體力真的非常滴重要～～

只要睡眠不夠整天做事就會完全不在線上反應還會慢一拍😵‍💫


既然平日沒有多餘的時間改變睡眠時長 那就改變睡眠品質.ᐟ.ᐟ.ᐟ

所以我開始試看看 健定師✨康健安-猴頭菇菌絲體膠囊✨

目前吃了快一個月睡眠品質真的有大大提升

早上做事效率也增加好多！


之前有時候就算很累但躺在床上還是要躺個30分鐘才有辦法睡著 然後睡著後又會開始做夢⋯🥹早上醒來都覺得好像整晚沒休息超累的～


💡康健安-猴頭菇菌絲體 三大特點看這邊💡

🔹100%天然素食食材 吃了好安心

🔹3倍猴頭素A 吸收再加倍

🔹多種氨基酸膳食纖維 調理身體機能

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過去40年，母公司康定專注醫療器材，提升生活品質。我們深知預防勝於治療，健康管理更重要，因此創立品牌，提供高品質保健食品，日常養護讓生活更健康自由。 面對市場選擇眾多，我們堅持科學驗證與高效吸收，研發真正有效的產品。以數據證明效果，不只提供「好」產品，更讓大家清楚「有多好」。 堅守初心，提供信賴的產品，守護健康與幸福。
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有關睡眠品質這件事
睡眠對身心健康至關重要，良好的睡眠不僅可以恢復身體的能量，還能促進大腦功能、加強免疫系統，並提升心理健康。我們需要一些方法來改善睡眠品質，讓您每天精力充沛、心情愉快地迎接新的挑戰。
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睡眠，你原動力的來源
睡眠品質對於你的健康與工作效率至關重要。不良的睡眠習慣會導致專注力不集中、記憶力減退、知識無法內化等問題。此外，失眠還會導致身體肌肉無法充分恢復、體能下降等不良現象。因此，我們提供了一些助眠技巧和醒腦方法，例如睡前不吃宵夜、遠離3C產品、保持良好的睡眠環境等。
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北漂南子
如何享受高質量的睡眠？
昨晚睡得好嗎？你相信一場好的睡眠，能大大的幫助你找回掌控人生的感受嗎？曾經我總是玩手機到三更半夜，認為只要有睡就好，長期都維持在睡眠不足的狀態，卻從來不曾重視，直到心理開始生病，累的關上手機幾天，好好睡覺才發現，原來光是睡得好，就能擁有充足的精神去面對每個挑戰。
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身體如機器 需要充分休息才能充電 睡眠有好品質 才有好能量來迎接新的每一天 你能做什麼調整 可以在睡眠時也可調節身心靈能量 憑直覺選一個項目看答案 A選項：香菇 B選項：麵包 C選項：南瓜 D選項：花生 - - - - - A選項： 平時人際溝通順暢 除去
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