當我們在工作或學習的過程中，常常會發現自己不自覺地將大部分的時間投注在自己擅長的領域。
花時間做自己擅長的事並且從中獲得成就感，看似是一件自然且合乎邏輯的事情，但是，這樣的習慣可能讓我們不知不覺地陷入了一個成長的停滯期，這正是所謂的「能力陷阱」（Competency Trap）。
什麼是「能力陷阱」？
「能力陷阱」指的是當我們過度專注於自己擅長的工作或領域時，雖然能夠取得一定的成果和成就感，但這樣的做法卻同時限制了我們的發展空間。
我們可能會錯誤地認為，只要繼續做自己擅長的事情，就能不斷取得成功，但事實上，這樣的思維會讓我們錯過那些能促進我們進一步成長的機會。
長期下來，某些能力會變得非常強大，但在其他領域的發展卻可能停滯不前。
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「能力陷阱」的危險
「能力陷阱」在許多領導者的轉變過程中尤為明顯。在《破框能力》一書中，作者HERMINIA IBARRA提到，很多領導者會將自己的工作範圍限制在過去為自己帶來成功的領域。
隨著時間的推移，他們在這些熟悉的領域中變得越來越熟練，但卻忽略了那些能夠給予他們進步挑戰的機會。
使他們逐漸陷入了過於舒適的狀態，缺乏開拓新領域的機會，從而對於個人的全面發展造成了極大的限制。
如何避免「能力陷阱」？
為了避免陷入「能力陷阱」，首先，我們需要清楚，過去對我們有幫助的工作方法和思考模式，隨著時間的推移及環境的變化，未必永遠適合我們。
即使某些方法和習慣曾經為我們帶來成功，如果不再能應對當前的挑戰，那麼就應該考慮改變。
因此，我們需要時常回頭檢視自己的工作方式，並問問自己以下兩個問題：
- 目前的我，是否仍將大部分的時間投入在「真正能為我帶來成長的領域」？
- 我是否願意挑戰新的事物，而不僅僅專注於自己所熟悉的範圍？
我們需要對過去的成功經驗保持開放的態度。
因為，隨著時間的推移，某些曾經有效的策略可能不一定適用，而新的方法和思維模式可能為我們帶來更多的機會與成長。
結語：調整時間分配，勇於挑戰自己
每個人每天都只有24小時，關鍵在於如何有效地管理時間與精力。
我們應該學會重新審視自己對重要工作的定義，並根據當前的需求調整時間的分配。
當發現需要改變時，我們應該勇敢放下過去的成功經驗，勇於挑戰那些未涉足的領域。
只有這樣，我們才能保持學習與成長的動力，突破自我，創造更多的機會和可能性。
