允許自己是一個「還在成長中的人」

帶苦的抹茶，比起甜甜的抹茶更有韻味。或許苦中帶甜，是能走得長久的味道

研究所考試放榜陸續出爐，也收到不少人來詢問我推甄準備的經驗。

沒想到去年底寫下的心得文章已經有人受惠並回饋（說不出的感動QQ）

今天開了一場線上分享會，就把這一路上的覺察再整理並書寫，

話說書寫也是一種非常好的療癒模式呢！

最多人問的問題，也是我很常問我自己的：

「一定要報補習班嗎？」

「要去上什麼課或者工作坊才能加分？」

「如何評估自己的能力適合哪間學校？」

「我該怎麼維持工作跟讀書的節奏？」

回顧過去的人生經歷，

與其說「助人工作」是一個職業選擇，

不如說是具備一種「助人心態」、「助人生活模式」。

而幫助別人、理解別人之前，

花最多力氣的首先是要「幫助自己」、「理解自己」。

因為通常會去找心理師的，都不會是談快樂的議題，

往往是負能量充滿，不會想要掛在嘴上的議題。

所以我認為，這一條路很重要的一個人格特質：

除了很喜歡跟人相處，還要跟各種不同領域的陌生人相處，

是要自我分化很清楚的人（白話來說就是不混淆又健康的人格分裂？）

同理但不被捲入對方的情緒中，

理解但對於對方的論述保持彈性空間。

▋「自己該走的路，應該要如同在叢林裡披荊斬棘那般勇往直前。

度過自己的生活時不能倚賴其他人。

自己生活的叢林只能由自己闖蕩，

所以，要學習自己才行。

要學習關於自己的身體，

以及關於自己的內心、想法和靈魂的一切，

心理、內心和行為都要學習，才能使用自己。

男生要學習女生，女生要學習男生。

就算是同性別的人，對自己而言都是『對方』，

所以要學習有關對方的部分。」

這是在上週主日禮拜證道中的節錄～

很打中我內心的一段話。

學習自己，再去學習對方，是畢生的功課。

▋我可以很簡單的說，我上了哪些課、去參加了哪些工作坊，

但我無法很輕鬆地說，

我某天在寫書審時因為太過焦慮，

第一次經歷什麼是恐慌症爬上身的模樣。

從心跳加速到手指發麻，視力模糊，然後呼吸困難，

我意識到自己這狀況不太妙，於是躺到床上讓自己深呼吸，

打給我幾個信任的朋友後，開始放聲大哭，像嬰兒一般地那樣大哭，

如此走了一輪，警報才解除。

▋我可以很簡單地說，去每一間學校爬梳教授的研究背景、論文專長，

但我無法很輕鬆地說，

我是如何不斷地找人互動、探尋，來摸索出自己的模樣跟適合的道路，

一再檢視並整理我的人格特質以及過去累積的專長培養，

並用這個專長興趣再去摸索出我想做研究的領域。

▋覺察的動力，來自於知曉還有前進的空間。

而前進的空間，

是要允許自己是一個「成長中的人」，而不是「榜樣」。

工作久了，很容易站在老鳥的心態位置，

甚至因為擔任過某些使命，容易有站在高處指導的氣質出現，

但我並不喜歡這樣的自己。

我喜歡挑戰自己，我不服氣現在的自己。

擁有信仰從來就不只是服從，而是帶著愛、疑問、思考、掙扎、成長，

然後更深地認識自己，也認識在我裡面的靈性。

以台灣的法規制度來說，無論是諮商心理師或臨床心理師，

必須先就讀「諮商或心理研究所」，而研究所的錄取率，近年大約是 5~8%，

我也是報考後才發現，天...錄取率也太低了吧！

一間學校的各所報名人數整排刷下來，大都是10、頂多20人報名，

諮商所通常是150~200人起跳，國立大學還有可能到300人報考！

Gosh這報考人數也太多了吧！

根據台灣考選部的規定，

研究所課程必須符合考諮商心理師執照的標準，

學生完成畢業論文，

以及完成一年以上的兼職與全職實習（原則上不給薪）、取得畢業證書後，

才擁有考照資格（只是考執照的資格，並不代表畢業之後就有工作）。

考取心理師證照後，才是能執業的心理師。

簡單來說，研究所的學歷只是心理師工作的基本門檻，

而這個門檻至少三到四年才能順利畢業。

以上這漫漫長路的資訊都瞭解並自我整理後，

（人生投資有賺有賠，踏上前應詳閱公開說明書^^）

認真計算了接下來十年內的人生計劃與目標，

我更堅定，自己是喜歡這樣工作的。

朋友問我會不會擔心未來滿街都是心理師過飽和，我倒是蠻樂觀，

基於後疫情時代，以及AI浪潮來襲，

人們更加找尋身而為人的本質、生命的意義以及自我實現，

可能未來每條巷子口的諮商所密度跟耳鼻喉科密度、牙科診所會一樣高吧！

而且諮商領域可做的事情很廣泛，

我樂見把諮商跟街舞、影音創作、皮拉提斯、旅遊等做結合。

（誒就是把我喜歡的事情兜在一塊哈哈哈）

總而言之，

這條路上的掙扎，不是「更糟」，而是「更真實」。