我拍過最美的光圈，是擴大療癒。
不是攝影鏡頭裡的光圈，而是我一點一滴，走了五年，練出來的那道內在之光。
從一階學員到三階執行者，再到一階講師，
這一路，我沒有跳級、沒有捷徑，只有不斷地練習。
我曾經也很想「快一點好起來」，
覺得是不是能跳過某些掙扎、直接抵達那個「穩定又清明的自己」？
但我後來發現，捷徑不過是少了一個紅綠燈，
該面對的，繞了一圈，還是得走回來。
於是我跟自己說——
「那就慢慢走吧，把每個版本的自己都找回來，好好療癒她們。」
我把每一個時期的自己都叫回來，做遠距療癒。
不管有沒有立刻感覺、有沒有看見進步，
只要那股內在有一點點往上的動能，我就繼續。
很像傻子，也很像愚公移山。
但那種「明知道還很遠，還是願意每天挖一點」的傻勁，
成了我走下去最踏實的力量。
到現在，我還是習慣每次練習都播著MP3，
很多人聽了覺得不可思議，
但我知道，那些聲音、語調、音樂，
是我回家的路，是我安定的節奏。
這堂一階課，我不是為了傳授神奇的技巧，
而是想把我這五年一點一滴挖出來的光、
那些卡關過、哭過、走不動又爬起來的經驗，
濃縮成一堂課，交到你手上。
如果你覺得自己走得很慢、常常懷疑自己，
請不要灰心，我懂。
你不是沒在走，只是你走得很深、很真。
歡迎你帶著你的傻勁，來上這堂課。
我們一起慢慢來，一起挖光。
擴大療癒一階｜台南邀課中
• 課程形式：二日實體，小班溫柔教學
• 適合對象：剛起步、願意練習、正在找回自己的人
• 時間可安排
