<練習紀錄 - 20250413>
做事情是很靠感覺的，所以想出門走走便出門散步了，但這樣對學習不好，懶散也會愈發地偷懶下去。嚴重到腦中有個聲音說：「別再繼續了，休息幾個月吧。讓自己好好休息吧！」，不是很喜歡嗎？不是知道對身體是好的嗎？
逛了一圈，人多。因為前方路上有人正拍著影片，過了馬路又往後頭繞去，從另一處入口進園，入眼便有顆金蘋果，透著陽光，很美。回家抓緊著感覺強迫自己要動起來練習，我想有些動作還是錯誤的，因為做起來有些不自信也有些容易，但能從起式開始感覺力氣往腹部一圈集中，背部往後拉起的時候也能感覺後背與骨盆中間的力量，"出力"的感覺，重新再來過，每天持續便能延續。做完後第一個感覺是非常想睡覺，再來是非常寒冷。這種體寒的感覺在去年剛開始練習時就有過，是一種打從身體內部發散而出的寒氣，這次不知要過多久才能讓身體達成平衡呢？突然想起也是許久沒有做呼吸練習了。今日計算儲藏室中的花瓶，發現不知不覺中已經累積了超過40只，到新家時得好好安置你們才行。總是在清理時才會明晰，原來呀！也是這樣走了許久呀！
目標，讓自己變得厚實與有底氣吧！加油！ :)
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幼兒：1、2！
老師：很棒！很有精神！那我們要開始準備跑啦～跟著老師
一起哦！出發～1、2！1、2！
幼兒：（邊跑邊
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