<當一切事情太順利，那就是有問題>
這而是瑜伽上課後當下直接的想法，套用在任何人、事、物上也沒甚麼問題，魔鬼藏在細節裡，從來都沒有容易得來的東西。
例如:貓咪吃太快，就吐；莫名其妙來的人，不是朋友；工作檢討起來沒有問題，問題大了；世界太過美好，是虛幻假象；而誤會容易的動作，也是完全做錯！並且已經亂做了一個月......。QQ春季的動作依然是有難度的，今日做了好幾次都沒有調整到位，老師怕我太累主動結束練習，不過對於細節嚴格的老師，我是喜歡的。因為有細節才能讓動作調整到正確的發力點上，身體也不至於拉得太開，其實春季有個動作本來做的流暢應該是美麗的，但目前做起來簡直像是溺水，臉在球上滾來滾去感覺會悶死在球裡。不過四肢末端的力量是長出來了，接著要長腹部後側的發力點。一樣，得努力練習才能進步，最近真是太過懶惰了！
多行不義必自斃，這是最近對於世界的看法。人，何時能夠取自己所需不再貪心？似乎無解？也許我也沒有資格問太多。祝福這個世界。
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更慘的是，我只管做自己拿手的事，想要將結果控制在自己的手中，並且沾沾自喜於能做到這些需要技巧的體式，殊不知，這也違反了瑜珈的本意，身心無法一致，反而任由自己的偏好心猿意馬般的駕御著自己。
這兩天孩子感冒一直沒有好的關係，在瑜伽修持上都是觀修（觀無量壽經中的觀修方式）與音瑜珈OM為主，再配合簡單幾個且長時間的身瑜珈的動作。
（ㄧ）日觀修
可以在網路上搜尋日初放光的照片，作為觀修的對照，長年來我在這部分都蠻隨意的，有時候出門看見陽光普照的天空，我也會做簡單的日觀修，肉眼不可直視陽
因為一輩子很長，這中間會發生很多很多事情，我們控制得了的、我們控制不了的，但無論怎麼樣的轉變，都願我們在這個過程中能好好和自己相處，用無條件的愛去滋養自己。
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所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
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