8-1 重新發現自我(試閱版)

第八章: FIRE後的日常生活

現代人的平均壽命大約是80歲，乍聽之下好像很漫長，但是如果換算成天數，其實你從出生到死亡中間只會有3萬天。這3萬天該怎麼過? 轉眼間你還剩下多少日子可以揮霍?

8-1 重新發現自我

你知道大多數的普通人，一生都是怎麼過的嗎？

在這短短的3萬天中，你會有9000天在睡夢中度過，1000天在生病中度過。

幸運的話，大半時間睡你身邊的會是你最深愛的人。

而工作時間占了5000個日子，希望你會做那些令你感到愉快和滿意的事。

另外吃、喝拉撒所佔的時間約是2000天。

通勤的時間共有1000天，如果你住在郊區，那麼可能會翻倍也說不定。

你還會花上3000天玩手機、看電視、追劇，剩下還有1000天在洗漱打扮上。

對了，年幼時期的成長和求學大概也要花掉你3000天。

這樣算下來，你還剩下5000天，可以去旅行和做自己真正感興趣的事情。

是不是沒有你想像中的那麼多!?

梳妝打扮、吃喝拉撒、學習與成長、睡覺和生病大概率都是不能再減少的項目，我們唯一能掌握的就是工作和上網或使用3C的時間。

我知道你會說:

可是工作很重要啊! 沒有工作怎麼賺錢養活自己和家人?

2024年的時候，我在微博上看到個熱門話題：

不要把工作當成天大的事。

某位博主說自己的工作狀態就是:

忙到沒時間喝水、來不及吃飯。

為了趕在期限內完成工作，經常要犧牲睡眠通宵加班，甚至連周末都必須處理工作。

職場上的人際關係如履薄冰，時刻都非常在意別人的評價，渴望被肯定和理解。

工作上一旦出了點小錯誤或問題，便會感到壓力山大，連續失眠好幾晚。

後來年過30歲之後，開始意識到自己的情緒和身體越來越差，才明白需要調整心態。

這個話題一出，很快就引發了無數網友的共鳴。

在這個節奏快、強度大、壓力高的現代環境裡，我相信大部分的人在職場中都渴望被認同。

人人都想要證明自己的價值，於是對自我要求過於嚴苛，導致壓力過大以至於影響了生活。

2024年，拍攝於深圳

某一天我看了走鐘獎和金鐘獎，發現兩個典禮的氣氛完全不一樣，非常有意思。

先聊聊走鐘，整體來說氣氛愉悅又輕鬆，來賓和主持人講話自然且真實，沒有讓人感到太多的壓力。

反觀金鐘，整體來說古板、壓抑又緊繃，一個個來賓或主持人上台之後，不是緊張到忘詞就是講話超級卡，看得我都捏一把冷汗。

我認為工作千萬不給自己太多壓力，只有當你去領悟和實現工作真正的意義，才會發現工作上，其實根本沒什麼大不了的事。

先反思一下，工作中你有沒有這樣的感受?

過於追求完美，做什麼都謹小慎微，花了不少心思，事情完成得卻並不滿意?

任務還沒開始就反復推敲，出現一點兒失誤就很自責，懷疑自己能力不行?

很在意同事的態度，對方一次不回應你就各種猜忌，對方一句話你就患得患失?

經常因為一些小事兒就情緒崩潰或退縮?

心理學上有個過度思慮的概念：

思慮過多容易耗盡一個人的精力，還會降低生活的滿意度和幸福感，甚至會否認自己的價值。

說白了，想太多就是跟自己過不去。

對於可控的事保持謹慎，對於不可控的事保持樂觀。

比起想太多，不如多學習建設自己，用行動代替胡思亂想，把力氣用在事情本身上，問題或許便能迎刃而解。

如果你在工作中經常瞻前顧後，一定要確保萬無一失才肯著手去做，那麼變少了工作的樂趣。

想知道筆者是如何理解工作是手段，生活才是目的這句話的嗎?

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