大多時候會因為繁瑣的工作內容，而讓自己忙得焦頭爛額，但在混亂之中，我們都想找到一種平靜。
不知道多久沒有走進書店，在誠品書店裡，總會看到排行榜上的推薦書，多少都與工作或生活的分類有關，尤其是工作上，每個人都會面對到「工作」這件事情，每一天有24小時，在24小時中，我們讓工作占據了自己多少時間呢?
曾經在一本書中看到一段敘述「想像生活是個大圓圈，在圓圈中切分部分，那是工作，重要的是生活，工作是其次，但許多人都將此相反，工作大於生活，資本主義的狀態下，不少人認為一定要有錢，才能去做想做的事情，才能讓生活過得更好？這或許是一種解釋方式，關於工作和生活的關係，但並非如此，應該先是好好生活，可是好好生活真的不容易。」
從大學畢業後踏入職場，原是個社會新鮮人，但過了三、四年後成為社會闖關者的我，看了一些書和文章，聽了Podcast的分享，整理關於工作和生活的關係和平衡，分享給大家~
圖表式規劃
不論是圓餅圖或是長條圖，也就是我們在簡報上很常見的圖表，可適用於許多事情，並非單一的報告整理時出現它，工作和生活分類規劃，先是以數字大方向的劃分，接著再以比例分類，生活與工作多少都會有每日需要做的事情，像是生活上，我們一定會需要吃飯、睡眠，這會需要在生活的70%中佔據多少比例，在工作上，會遇到信件回覆、定期開會、開會的資料整合，這些在工作的30%中，會是怎麼切分。
生活 / 工作平衡狀態
- 先分成理想的工作和生活的圓餅圖，再仔細想想現在狀態的圓餅圖是什麼樣子，可以畫出來，當你去想的時候，你就會發現，原來現在的自己，真的是把自己逼得很緊繃，甚至發現相反了。
- 藉由圓餅圖的劃分，分別出日常生活中，生活與工作的每日固定會這些什麼事情，分類後再思考自己有沒有什麼短期目標，有沒有時間可以放進生活中，工作上有沒有什麼方法，可以步驟化且固定的完成每月的工作項目。
時間管理四象限區分
象限圖的設計，大家應該或多或少都有看過，一條垂直線和一條橫線，變成似中文字的「十」，分別寫上 重要不緊急/重要且緊急/不重要不緊急/不重要但緊急，從這四項分類出現在的自己，到底有那些事情要做，當自己陷入焦慮時，先吸一口氣，再來執行四象限的分類。
- 找一張空白紙或是在平板的空白筆記上，畫上大大的「十」，接著寫上述的分類。
- 可先以時間單位：每個月，去分類自己一個月之中會做些什麼事情。
- 開始把所有事情做區分，就會得出自己應該要先做些什麼，有哪些事沒有時間壓力。
- 這樣就不會讓自己成為熱鍋上的螞蟻，而那鍋之所以會熱，是因為自己的煩躁和焦慮形成的，所以靜下心好好的思考和紀錄，就會理通。
條列式的日曆規劃
Google日曆的左側有顯示「我的日曆」和「其他日曆」，我因為工作是使用有其他的帳戶，所以用此方式進行分類規劃，共享帳戶的部分活動，明確的切分出生活和工作的時間運用。
- 建立活動之後，在「新增說明」條列式紀錄要做什麼事情。
- 每當一堆鳥事出現時，我能夠快速地回到我原本的工作和計畫安排中。
- 沒做完的事，就移到明天再做(如果不緊急的話)。
原本是今日事今日畢的想法，為此常常莫名其妙地讓自己超時工作了，直到聽了一個Podcast節目【下一本讀什麼】，這是閱讀前哨站 瓦基的頻道，這個節目我從社會新鮮人開始聽，直到現在仍持續聽，他所介紹的書籍和講述的方式，切入重點且明確的表達出書中的主題或關鍵是什麼，讓人快速的融入或是更想了解一本書，建議大家可以去聽2025/04/18上架的EP.454《重要事，明天做》線上讀書會，反應直覺的慢半拍時間管理ft.靈感日日村 小金魚。
聽完之後的我，我開始試著接受自己的能力有限，同時知道免淺自己，只會讓自己陷入覺得自己沒有把事情做好，其實不是沒有做好，而是時間有限，我們最需要做好的事情是「照顧好自己」，自己的狀態和工作模式，最了解的人就是自己。
以上，是還在工作中打滾的人，希望大家看完之後，能夠找到屬於自己的工作模式，最重要的是找到生活和工作的平衡。
