變色龍式焦慮：當你為了討好主管，漸漸迷失了自己
剛進職場的那幾年，我一直以為自己最重要的任務，是「配合」。
不管主管說什麼，我都點頭；有不同意見，也選擇藏在心裡。不是因為我真的沒有想法，而是我太怕——怕說錯話、怕得罪人、怕被說「不聽話」。我曾經告訴自己：「算了，照做就好。」但結果呢？有時明明是照著主管的指示做的事，出了問題還是得自己承擔。那種「明明已經配合到沒有自己了，卻還是錯」的挫敗感，久了，就像一層灰，把整個人都蓋住了。
這就是我所謂「變色龍式焦慮」，你為了活在每一個主管的期待裡，不停改變顏色，變成他們想要的樣子。表面看起來很適應環境，但其實心裡的你，早就不確定自己到底是誰。
「聽話」，不是「什麼都照單全收」
我們從小就被教導要聽話，但在職場上，「聽話」不代表你不能有判斷力。配合不等於放棄思考，尊重上級不等於放棄自己的原則。
當我們總是急著成為別人要的樣子，就容易失去判斷對錯的能力。久而久之，你會發現不管怎麼做，總還是會有人不滿，而你卻越來越疲憊，甚至對自己產生懷疑。
如何在職場保留真實的自己？
- 先傾聽，再判斷：不是每件事都需要立即回應，聽清楚對方要什麼，再問自己：「這件事合乎我的價值嗎？有什麼更好的做法？」
- 練習表達不同意見：你可以不同意，但還是溫和；你可以說「我有一個補充想法」，而不是「你這樣不對」。
- 接受不是每個主管都會喜歡你：這很困難，但一旦接受了，你會自由得多。你會知道，不是你不好，而是每個人期待的樣子不同。
職場的成熟，是逐漸不再當變色龍
如果你也在經歷那種「好像怎麼做都錯」的職場焦慮，請相信：這不是你不夠好，而是你還在找回「自己」的過程。
最穩定的職涯，不是變成誰都喜歡的人，而是成為你能安心做自己的地方。
願你終有一天，能在職場裡不用再偽裝，不必變色，也能被看見。
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