「海納百川」
一直以來，大海都扮演著寬容接納的角色，容納一條條河川，接收人類的各種垃圾和廢水，照顧許多生活在海裡的生物，也看顧著靠海維生的人們，就連很多人心情不好的時候也會去看海、吹吹海風、對著海大叫，好像所有的負面情緒都會被遼闊的大海接納。
對著大海大叫
某次出差到花蓮工作結束後，在回來的路上，趁著空檔跑去海邊吹了一下海風，和平常一樣，看到一整片的藍色，原本緊張壓抑的心情就放鬆了許多；直到一陣強風，夾帶著大量的沙子吹來時，突然有些不同的感受出現。 穿著短褲的腿被強風夾帶的沙子打的刺痛，看向海面，才發現今天的大海不太平靜，白色的浪花在海面上拍打，大浪一波波的往岸上衝撞，似乎再靠近一點就會被狠狠的吞噬。 我停下了腳步站在遠處靜靜地觀看，是不是接納的東西太多，滿腹的雜亂需要吐出，是不是接受的時間太久，累積的能量需要釋放，是不是大海也承受不了了，大聲的告訴大家：現在不要靠近我。 其實這就是大自然的頻率，有進有出，接納有時；釋放有時；親近有時；疏離有時，默默的看著大海不停的掀起浪花，用力的落下發出陣陣嘶吼般的轟隆聲，我沒有大叫宣洩情緒，沒有吶喊出我的煩惱，沒有崩潰的大哭，就這樣看著海浪混亂的拍打，而後我默默的離開，但心裡是敬佩的，敬佩大海平時的平靜寬容；敬佩大海此刻的波濤洶湧；敬佩大海真實不掩飾的展現每個當下的狀態。
那天不平靜的大海沒有帶給我療癒感，卻用它的翻騰教會了我更重要的事。
