來到了第59天，這週的行動重點，依然圍繞在收拾雜物：小孩的二手書、換季衣物等等。看似簡單的整理，卻讓我浮現三個深刻的感想。
第一個發現是—「一小句反思，比流水帳紀錄更重要」。
我的 Notion 裡一直有兩欄：一欄記錄執行內容（像是整理雜物、收拾被單、處理二手書），另一欄則是寫下當天的一小句感想。這句話看似微不足道，但它讓我能在隔天比較清楚地知道，自己接下來該做什麼，不會因為時間緊迫而亂槍打鳥地整理一通。如果沒有這一小句反思，許多雜物或任務其實只是被「完成」，但無法有效地被「理解」，也很難整理出這些反思以及前進的意義感。第二個是有關「主題週」的體悟。
雖然我現在進行的是每日6分鐘的短習慣，但我發現隔天整理的流暢度，會受到前一天安排的影響。如果每天的項目彼此無關，往往得重新思考要從哪裡下手；但若用「一週一主題」的方式，就像事先鋪好一條小徑，計時器按下去的瞬間，就能有清楚方向，立刻知道今天的任務方向，像是「整理二手書」，在同一週處理，而非跳來跳去，也會比較有效率。
第三個感想，是「固定時間」的力量。
這週有兩次因為沒在固定時間執行，差點就忘了做6分鐘。有次拖到睡前才驚覺：「啊，還沒做！」內心的惰性會瞬間浮現，讓我很想放棄。但正是因為內心的承諾、對自己的期許、再加上這不過是6分鐘的小事，以及不想中斷這已經快要60天的習慣，我才硬著頭皮但又心甘情願地去做。
若不是這些微小卻堅定的推力，我恐怕早已回到過去那種「算了，明天再做」、「反正以後再說」的慣性裡了。而接下來，我打算讓這個挑戰再升級一點點——從6分鐘，增加到7分鐘。只多60秒，但我想，這或許就是對「願意為自己多做一點」的象徵。
最近我的原子習慣notion板模也即將完成，有興趣的朋友也可以留言給我，我再寄給你這板模當作參考喔!
