恐慌症的日常20250509

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

這個禮拜發現我可以不吃藥,或者說不依賴藥物,因為症狀上恐慌的感覺和我覺察到的、有時可以直視的生命裡的恐懼重疊,那景象並不好看,若要比喻,彷彿走入末世的荒蕪、滿目瘡痍,得孤獨坐下好一陣子,才抬頭尋找重建的可能和起點。

也好似看到生命的爛根,鉅大的依賴和渴求,像寄生蟲一樣,意識到那像毒癮一樣,需要自己在不自信和害怕之中,走出戒毒之路。

未來是開放的,可能重建、可能沉淪,或者反覆在這個過程匍匐前進。

記不得經歷幾次崩塌再重建的過程,但這次的確沒有之前可怕了。

剛剛選擇性吃了一顆鎮定劑,沒有屈服於毒癮的感覺,覺得可以幫助現時需要的放鬆。

先去睡了。

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GingLee 津李
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