我知道，你總是還會想要更好， 還會覺得我可以更用力、更成熟、更開啟。
但你已經做得很好了。
好不是能力的後線，好是能有耐性完成你自己的過程。
能從感覺不好的日子里， 還是接著睡下下一天， 還是會為一張圖片笑、為一段話哭， 你做得很好了。
天總會漸漸亮， 你總會懂。
今天只要記得： 我已經做得很好了，我還會一點點的更好。
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靈魂便利貼
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👋 嗨，親愛的你
我們是不是很久沒有好好問自己一句話了？
📘 我寫了一本電子書《靈魂便利貼》
裡面收錄52則陪伴我、療癒我、幫助我重拾光亮的小句子
希望也能成為你生活中的「覺察提醒器」
✧ 一週一句，不急著改變
✧ 慢慢讀、慢慢活，會有新的你長出來
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2025/05/22
當你感覺一切都反覆，一切都沒事往來。 那不是你不好，是你正要轉變。
轉變前，一切都會搖晃，會無力，會懶敢，會不安。 那些不是你的失敗，是心點正在作用。
心情難以分析？真相不明顯？ 那就是成長要來了的前警鐘。
讓自己光映一下這段時光，你會發現： 原來你一直都在走，還正要轉個很重要的灣。
只是轉
2025/05/22
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2025/05/22
有段時間，你會很想變成別人， 或者想忘記自己，只為了逃開現在這個不完美的牆面。
但是觀察，就是不要跑。
不要跑去搞懶、搞交際、搞流汗、搞情緒、搞表面。 就看著那個總是想逃開的自己， 面對那個感到無能、孤單、默默不說話的心。
這就是觀察。 不是主動解決，也不是試圖消除， 而是看著它，守著它，
2025/05/22
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2025/05/22
一篇鼓勵人心的文章，提醒讀者即使身處困境，內心的溫柔仍然存在。
2025/05/22
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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沒有人希望身旁親友只允許自己永遠正面開朗，但我們是否不小心正在這樣對待自己呢? 我們經常會告訴自己：「今天一定要比昨天更好。」然而，在這個過程中，卻忽略了另一個「同樣重要」的目標：每天都要比昨天「更愛自己」一點點。
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學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
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#誠實書寫練習
#Day99
過度努力的我，「我做得到嗎？我得很努力，得很努力才行。」每隔一陣子就會有這疑問(念頭)出現。
始終認為自己有所不足，無論背後的動機是什麼，對於任何學習真的非常用心，與懷抱很多的熱情(愛)。
心中另一個聲音出現：「對自己慈悲些，多給自己一點溫柔。」
慢慢地理解自己為
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總是對人體貼又善良的你，總是嚴以律己、寬以待人的你，能不能也把這樣的溫柔，拿來對待自己？
謝謝你，這麼努力地過每一天；謝謝你，不論再累、再辛苦，都不放棄成為更好的自己。不過，希望你能同時看見，此刻就算不努力，你也已經足夠好了。
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