誠實書寫練習(20240408)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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#誠實書寫練習 #Day99 過度努力的我,「我做得到嗎?我得很努力,得很努力才行。」每隔一陣子就會有這疑問(念頭)出現。 始終認為自己有所不足,無論背後的動機是什麼,對於任何學習真的非常用心,與懷抱很多的熱情(愛)。 心中另一個聲音出現:「對自己慈悲些,多給自己一點溫柔。」 慢慢地理解自己為何會有這樣的情緒與念頭,雙手環抱自己,秀秀自己,告訴自己:「真的是辛苦了。」 調適心情後,柳暗花明又一村。 寫於20240408(週一)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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