【生活日誌記錄思考】
對於自我的認知，與對自己價值的定義從何而來？很多人會去做一些測驗，雖說好像在探索自己，但其實對自己並未真正瞭解。有時候這種測驗，反而引導人對號入座，就如同算命一樣，給出一個模稜兩可的答案，然後使你錯信這就是自己真實的樣子。
我們對於自己的認識，很常都是從別人口中得來的，這都是外在給的訊息，不能夠代表真正的自己。
然而，真正的自己也不見得是自己認為的樣子，可是我們都誤會自己，把以前的經驗拿來作為結論，像是以前某方面表現不好，就認為自己沒有天賦應該放棄。
但如果相信自己，其實隨時都有可能漸入佳境，甚至是突飛猛進，我們不應該扼殺自己的潛力。
對自己的定義，其實需要智慧、勇氣和信心，堅信自己是一個更好的人，而不是過去不好的經驗累積而成，更不是別人眼中的樣子。
很多人習慣透過外在的標籤認識自己，把成績或是別人的評價，變成衡量自己的標準。久而久之，好像沒有了別人的說明，就不知道該怎麼看待自己。這樣的依賴，不僅削弱了主體性，也讓人容易陷入自我否定。
人的價值，從來不是別人說了算，也不是某一次經驗能決定的。一次失敗，不代表能力不足，一段低潮，也不表示沒有希望。
如果總是把過去的錯誤當作評判的根據，就會不知不覺地縮小了自己的可能性，因為那不是看清自己，而是一種自我限制。
定義自己，不能從否定開始，否定久了，會變成習慣。很多人說自己不夠好，不夠聰明，不夠有天分，說得多了，就真的相信了。但這樣的語言，只是在延續舊有的挫敗，並沒有幫助自己走出來。
別人的眼光，可以參考，但不能當作準則。有些評價是膚淺的，有些只是從自己的角度出發，並不適用於你。如果太在意，就容易被拉著走，忘記自己原本的方向。
一個人要能夠定義自己，首先要有一種內在的穩定，知道自己不是過去的錯，也不是別人的說法，那些都會變，也都不夠完整。
真正的定義，是在日常裡慢慢建立的，是你選擇怎麼面對自己，怎麼處理經驗與情緒，還有怎麼對待未來。不必急著證明什麼，也不需要和誰比較。只要持續往前看，自然會有改變的可能。
不要把自己困在過去的判斷裡。以前做不好，不代表以後也一樣，以前沒信心，不代表一直都會這樣。每一次重新認識自己，都是一種打開的開始。
只要方向是向內的，是誠實的，就能找到屬於自己的方式，我們其實不需要符合任何人的期待，也不用讓每一件事都有意義。
有時候，只是靜靜地和自己相處，不批評也不逃避，這樣就足夠了。
