《健康食譜》🍓草莓巴斯克|低糖濃郁 × 冷藏定型 × 草莓控必收♡

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
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這款「草莓巴斯克」是我春夏限定的愛款♡

使用奶油乳酪+希臘優格+新鮮草莓泥製作,不只低糖、口感也更輕盈綿密。

而且這個版本是我特別為了新手設計的「冷藏定型法」,完全不怕塌、不怕裂,超級穩定!

如果你也想做一款 入口即化的草莓蛋糕,這篇一定要收下來 💗


🍓 材料(適用 6 吋圓模)

  • 奶油乳酪 170g(室溫軟化)
  • 希臘優格 80g(濃稠型無糖)
  • 草莓泥 80g(新鮮草莓打泥,可稍微煮一下讓水分濃縮)
  • 雞蛋 2 顆(約 100g,全蛋液)
  • 蜂蜜 30g(可依個人甜度調整)
  • 植物油 10g(橄欖油 / 葡萄籽油均可)
  • 玉米粉 5g(讓口感更綿密,可省略)
  • 香草精 少許(可不加)

👩‍🍳 操作步驟(懶人超簡單版本)

1️⃣ 材料處理

  • 奶油乳酪請提前放室溫軟化
  • 草莓洗淨去蒂打成泥,可稍微加熱 1~2 分鐘去掉多餘水分(可用小鍋慢火攪拌)
  • 烤箱預熱 180°C 上下火

2️⃣ 攪拌蛋糕糊

  • 準備大碗,依序放入所有材料:奶油乳酪、希臘優格、草莓泥、蛋、蜂蜜、油、玉米粉、香草精
  • 用手持攪拌器或打蛋器攪拌至完全均勻滑順

✅ 不需打發,只要無顆粒即可

✅ 可先拌乳酪+優格+蜂蜜後,再加草莓泥與蛋液,避免太稀不好融合


3️⃣ 入模烘烤

  • 將麵糊倒入鋪好烘焙紙的 6 吋圓模 中,輕震模具去除大氣泡
  • 放入烤箱烘烤 180°C 25 分鐘(無需中途開蓋)

✅ 表面上色即完成,中間可微微晃動


4️⃣ 冷藏定型

  • 出爐後先室溫放涼 30 分鐘
  • 放入冰箱冷藏 至少 3 小時,建議隔夜風味更濃郁

5️⃣ 裝飾與享用

  • 食用前可撒上糖粉、擺上新鮮草莓裝飾
  • 切開時的剖面 粉嫩綿密、酸甜濃郁,超級療癒!

✨ 成品亮點

  • 少油少糖、無麵粉,適合減糖或健康飲食者
  • 冷藏版口感穩定、層次分明,不易失敗
  • 草莓泥自然香甜,入口即化,輕盈不膩口
  • 拍照超美,非常適合送禮或節日聚會

❓ 常見問題 Q&A

Q:可以不加玉米粉嗎?

可以唷~只是口感會稍微偏軟,若喜歡更綿密可保留玉米粉。

Q:草莓泥一定要煮嗎?

不煮也行,但若水分太多可能會讓蛋糕糊過稀,導致質地不穩。 建議略煮一下讓草莓香氣更濃,蛋糕也更結實好切。

Q:可以換成果醬嗎?

可以用無糖草莓果醬代替,但甜度要自行調整(酌量減少蜂蜜)。

Q:這款蛋糕適合冷凍嗎?

不建議冷凍~會影響口感和水分結構。建議冷藏保存即可。


❄️ 保存方式

  • 冷藏保存:密封冷藏 3 日內風味最佳
  • 不建議冷凍,避免分離或變質

📏 模具建議

  • 使用 6 吋圓模具,高度約 5cm,建議鋪烘焙紙再倒入麵糊
  • 若用活底模,記得外層包鋁箔防滲漏

📸 成品記得 tag 我!

這款草莓巴斯克就是我的超人氣影片甜點之一

🎥 IG 點這裡看影片 → @mon2dessert


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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨~我是夢夢~ 分享健康甜點、極簡食材料理、米紙創意與氣炸料理, 用簡單好上手的做法,讓日常多一點療癒與美味🧁🍕 我每週至少更新 2 則食譜,歡迎一起進入夢夢的甜點魔法💫
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