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《健康食譜》🌿薑黃蔓越莓饅頭｜手揉也能成功 × 養生無添加 × 甜甜Q彈好療癒♡
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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨～我是夢夢～
分享健康甜點、極簡食材料理、米紙創意與氣炸料理，
用簡單好上手的做法，讓日常多一點療癒與美味🧁🍕
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2025/05/29
不用麵粉、不加奶油，也能吃到香甜蓬鬆的草莓小蛋糕！
這款杯子蛋糕只用燕麥、希臘優格、雞蛋打底，搭配草莓果泥與果丁，吃起來濕潤綿軟、微酸帶甜，而且整體低脂高蛋白、熱量超親民！
不用打發、不需複雜手法，所有材料直接丟調理機，攪一攪、烤一烤就完成～非常適合甜點新手＆正在控制飲食的你 ♡
2025/05/29
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2025/05/29
夏天最需要這種冰棒了吧！
只要 3 種材料、不用打發、不用脫模技巧，就能做出超療癒的水果優格冰棒♡
這款用草莓＋希臘優格，酸甜濃郁又不膩，吃起來像冰淇淋的口感～還能自由換成果泥或果片，加進牛奶就變身草莓牛奶冰棒囉！
2025/05/29
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2025/05/29
🍠 地瓜＋燕麥＋蛋白，做出超扎實 Q 彈的無麵粉貝果！
這款貝果不加麵粉、不加奶油，卻一樣咬起來超Q超有嚼勁♡
用地瓜泥當基底、加上樹薯粉與燕麥調整口感，還加入蛋白提升筋性～完全不用發酵，做法簡單快速，無論是當健康早餐還是運動後的無負擔點心都好適合！
2025/05/29
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這款貝果不加麵粉、不加奶油，卻一樣咬起來超Q超有嚼勁♡
用地瓜泥當基底、加上樹薯粉與燕麥調整口感，還加入蛋白提升筋性～完全不用發酵，做法簡單快速，無論是當健康早餐還是運動後的無負擔點心都好適合！
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📣特價NT$189 (原價NT$250)
📌鴨肉香腸爽口不油膩，鴨肉鮮美 彈Q有勁
📌嚴選鴨腿人工分解，不斷拍打按摩，使其彈Q
📌煎烤後因鴨肥肉較少，沒有刻板的油膩，爽口又涮嘴
⬇️完整說明及購買網址⬇️
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鹹甜醬汁的烤麩吃起來口感不錯，Q彈有勁道，能感受到嘴裡爆汁！這個週末你可以變身大廚，一起做做看這道燴煮入味的料理吧 👩🍳
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烤了已經調味好的大朵香菇來吃
灑滿蒜末與起司粉
令人期待的外觀
真正吃起來只是形同陌路的兩種存在
醬歸醬 菇歸菇
不過菇肉的肥嫩還是捲起了溫暖的浪潮
先是掃過一把熱液
預言奢華飽滿的帶來
再毫無忌諱地將自己偌大的柔軟身軀塞入
頂頭內的皺褶撩撥腔內層層的組織
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先是掃過一把熱液
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再毫無忌諱地將自己偌大的柔軟身軀塞入
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這次自製的青醬，是使用自己種的「甜羅勒葉」，味道比起傳統的九層塔更輕盈，口感吃起來比較不會太有草味，如果使用「九層塔」的朋友，建議製作青醬前，要先快速川燙一下九層塔，才能降低青草味唷～
這次自製的青醬，是使用自己種的「甜羅勒葉」，味道比起傳統的九層塔更輕盈，口感吃起來比較不會太有草味，如果使用「九層塔」的朋友，建議製作青醬前，要先快速川燙一下九層塔，才能降低青草味唷～
