選擇是一種肌肉，越用越清楚自己是誰
你今天選了什麼？不是「你吃了什麼」或「你做了什麼」，而是：
這件事，是你主動決定要做的嗎？
還是你只是因為人家說了「那家餐廳不錯」，你就去了 因為演算法推了「這首歌適合你」，你就聽了 因為別人說「你應該怎麼樣」，你就照做了？
現代人最常見的幻覺：我有選擇
你以為你有選擇，但實際上你的選擇來自：
- 過去演算法記錄你的喜好
- 市場上有限的選項框架
- 社交圈對「合群」的無形規訓
我們不是不能選，是我們太久沒有用力地選擇過。
真正的選擇，不是點一下，而是對自己說：
「我知道我可以不這樣做，但我決定這麼做，因為這是我。」
今天的反制行動
列出今天你主動做的3個選擇，並說明為什麼。
不用偉大、不用宏大，只要是真的你選的。
例如：
- 「我今天選擇自己煮飯，因為我想讓生活慢下來。」
- 「我拒絕參加某個聚會，因為我感覺那不是我真正想去的地方。」
- 「我買了一本不是排行榜上的書，因為我對它的封面有感覺。」
重點不是「正確」，而是你清楚這是你做的決定。你不再默默順從，你開始回話了。
每一次選擇，都是你在對世界說：這才是我。
選擇的累積，就是你的樣子。
別讓那個樣子只是一個大數據預測圖譜。
今天，你動一下你那條沉睡的選擇肌。
你會發現，你比你想的還活著。
今天的留言任務：
寫下你今天做的3個主動選擇。
沒人逼你、沒人規定你，你自己決定的事。
明天，Day 7——我們會問自己一個最終問題：
這7天以來，你找回了誰？你又想留下什麼？
