《你不是別人的情緒垃圾桶，請果斷拒絕。》
人要活得快樂，就要懂得拒絕。
生活中需要拒絕的事物非常多，例如，別人明明可以自己做，卻要自己幫的小忙，最好拒絕。說白一點，對方既然可以自己做，為什麼要別人替他做呢？如果對方真的做不來，在合法、合理、合情，彼此又有情誼的狀態下，幫點小忙倒是可以。但如果對方明明可以自己做，卻要請你去做，這時，你最好果斷拒絕，不要浪費自己的能量。除了拒絕不必要的幫忙，另一項更需要的，是拒絕當別人的情緒垃圾桶。是的，沒錯！不要當別人的情緒垃圾桶。這個世界上，有許多人無法處理自己的情緒，就將情緒垃圾倒到別人身上；只要有人肯接，他們就倒；有時，就算別人不願意接，他們仍然不要臉的去倒他們的情緒垃圾。對於這種任意傾倒情緒垃圾的人，最好的方法就是拒絕。
那些懂得保護自己的人，都不會去接收別人的情緒垃圾。
如果生活中，有某些人經常固定找自己抱怨，渲染情緒，讓自己不舒服，請記得：要拒絕！千萬不要不好意思！對方都好意思向你倒情緒垃圾了，你又何必不好意思拒絕呢？
