物理治療臨床實習攻略：實習前的準備與實習期間注意事項

更新於 2025/06/19發佈於 2025/06/19閱讀時間約 7 分鐘

前言

相信學弟妹們現在即將進入臨床實習一定都很害怕被老師電，尤其沒有什麼學長姐分享實習資訊會更加深對實習的未知恐懼。
我去年(2024)在實習之前因為網路上學長姐分享不多也是非常焦慮，所以想在今年實習完後想統整一些建議給大家，希望大家能夠對實習更加了解使實習更加的順利！

實習前物品準備

心態準備
- 實習階段等同進入職場，請把自己當一位正式員工對患者、報告認真負責
- 臨床老師也是一個領薪水的人，上班有很多事情要做，但一定很願意回答你的問題，可以自己查好充足的資料再去找老師討論才不會浪費老師時間
- 不要害怕問蠢問題，大家都是從實習慢慢走過來的，把態度拿出來，想像一下如果自己是臨床老師，學生有什麼態度你會願意認真教
- C1 一開始肯定會非常非常不適應，可以每站給自己一些時間適應，例如第一週給自己目標是熟悉行政、儀器,不要讓自己壓力大到撐不住
上班必備
- 隨身：名牌（但我遇到的醫院都有提供）、口罩(醫院通常有）
- 穿著：白袍、一雙能久站的鞋子（先看醫院是否有要求黑色或白色）
- 學習：筆記本（A6可放在治療袍裡面）、原子筆（丟了不心疼的那種）
- 評估：ROM尺、皮尺、反射槌(比較少用）
報告必備
- 筆電（如果沒有就用平板）
- 轉接頭（報告常需要投影，如果你電腦是蘋果幾乎都要自備線）
- 網路（做報告需要,醫院不一定會提供）
- (雙頭)USB （很常需要COPY檔案,蘋果電腦必備雙頭USB,一邊type C 一邊USB)

貼心小提醒：如果你是報告需要看備忘錄的人
記得先查一下你的報告如何能夠顯示備忘稿！！！

健康必備
- 打疫苗（實習體檢需要打B肝、麻疹,雖然醫院可能沒有強求但工作環境畢竟是在醫院，打了能夠安心很多,實習期間有免費流感疫苗也一定要去打！）
- 維生素C ( 實習每天趕報告睡不多免疫力難免有點差,可以買來每天吃多少增加抵抗力）

實習前能力準備

臨床相關常用技術複習
- 各科常用的東西放在下一篇分享～
  最簡單的可以先思考一下遇到這位患者我可以先怎麼問診就成功一大步了！
- 建議可以自己模擬一下在該科別遇到病人時你要怎麼說話？
  如果他說肩膀痛你打算怎麼評估等等的
論文查找
- 找回學校帳號知道怎麼找期刊、評讀(實證醫學）
時間管理
- 使用行事曆或待辦事項清單：記錄每天的實習內容、個案報告進度、期刊報告的閱讀時間等，避免最後一刻才準備。
- 分割成很多小進度分散到不同天減輕壓力
- 仔細計算空閒時間，並預估這些代辦事項要多久時間完成，把它塞到空閒時間內
- 排序事情優先順序，並安排在合適的時間（像是找期刊可以在碎片時間用，那可以趁在骨科顧電療邊顧邊找，但如果是寫病例Problem list 需要一段連續的安靜時間思考那就優先安排到回家做）
心情調適
- 設定合理目標：避免對自己要求過高，給自己適應時間，逐步提升能力。
- 與同學交流：分享學習心得與挑戰，彼此支援，減少壓力。
- 保持健康習慣：適時地跑步、運動可以舒壓，也能讓體力比較好

實習時學習...

告訴自己
- 不懂就趕快問，問完回家馬上整理+翻相關的資料
- 不要無腦的說什麼就做什麼，要思考為什麼(要設立這個目標？執行這項治療？）
- 實習盡量積極一點，例如電療儀器響儘量動作比老師快、報告提早跟老師討論和試報、看到有興趣的病人可以主動去爭取接下來
- 實習的表現老師都會看在眼裡，未來面試其他家醫院其實老師們多少也會互相說一下這位學生的表現狀況
- 注意身體姿勢（背打直）, 不要實習一下就造成職業傷害
- 臨床上，遇到任何不熟悉、不確定的狀況，或病人有受傷的狀況時，一定要立刻向老師反應或詢問，以免發生糾紛
- 臨床每天都很忙，但又覺得一整天忙下來好像只是在無腦跑電療會很可惜，務必務必在下班走回家的路上問問自己今天有新學習到什麼東西，試著把思緒裡清楚，用清晰的邏輯自己講一次。

如果說不出來今天多學習在什麼東西，那就會真的淪為一個幫忙電療的機器

和病患互動
- 告訴患者我們現在要做什麼，讓患者比較不會緊張（例如站傾斜床跟他說我們等一下會讓你站起來，為了安全會用綁帶固定來確保你的安全，傾斜床好處是…）
- 盡量對自己保持自信，如果看起來緊張患者也會緊張 ,而且難以讓患者相信你的能力
- 注意職場性騷擾，若病患有任何讓你感覺不舒服的舉動要好好拒絕
- 不要太在意Tra p’t , 有些人對誰都是這種態度
- 除了物理治療不要下任何醫生診斷與建議，萬一和醫生意見相左會很麻煩
和老師互動
- 把學校教的作為參考，但臨床以老師說的為基準
- 多觀察老師如何和病患相處，若下次換成是自己能有相同的反應速度嗎？
- 強迫自己每天問自己一個問題，如果找不到答案去找老師討論
- 可以多方參考不同老師、同學的想法，學習他們的思考邏輯,但別拿A老師說的內容去挑戰B老師的說法，因為臨床本來就很多不同的邏輯，沒有絕對的正確
和同學互動
- 可以多交朋友，這是一個認識不同學校同學的好機會
- 不要成為雷趴呢！PT圈子很小，換站時你的表現都會在梯友的下一站傳開
其他
- 通常會有很多教學資料、上課講義、同學報告、專題檔案，可以學習試著好好保存，未來遇到相似病患、要做類似報告才能拿出來參考
- 在實習這段期間問問自己這是不是未來想要的工作生活
  治療病患的過程中開心嗎？不開心的話...
  為什麽我會不開心？是不喜歡跑電療？
  不喜歡一直和病患聊天要想話題？不喜歡追著小孩子跑？
- 如果真的覺得自己不適合做物理治療
  那未來可以做什麼？該準備其他科系的研究所嗎？
- 從梯友對你的評價重新認識自己，找到自己優勢
  梯友都說我評估/邏輯/做簡報/表達很好，那我未來可以朝哪方向最有優勢？
- 醫院雖然有很多繁瑣的行政，但也仰賴這套管理系統管理了這麼大間的醫院，若未來有想要開業的學弟妹可以觀察一個單位是如何營運的（例如這麼多物品原來是透過財編管理...）