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心靈大掃除:清空雜亂,讓情緒找到回家的路

更新 發佈閱讀 5 分鐘

你是否也曾有過這樣的經驗:明明外部世界一切平靜,但內心卻像一團打結的毛線,剪不斷理還亂?或者,面對堆積如山的工作或生活瑣事,你感到不知所措,而這份混亂也悄悄地蔓延到心底,讓你坐立難安?

在現代社會,我們每天接收海量資訊,扮演著多重角色,心靈就像一個沒有櫃子的房間,不斷地被塞進各種「東西」:工作壓力、人際煩惱、未來焦慮、過往的遺憾……久而久之,這個房間便會雜亂不堪,甚至讓我們連呼吸都覺得困難。

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老臣靜靜寫
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喜歡書寫,也喜歡靜心, 用簡單的文字,慢慢認識自己的心💛... 歡迎來聊聊💕
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2025/06/15
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