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【運科竹愛訓練｜下肢訓練：深蹲】

我是運科竹

發佈於運動科學博士班心得等個房間

2025/06/22 更新2025/06/22 發佈閱讀 5 分鐘

今天運科竹的訓練主打下肢，從控制、穩定，到極限挑戰，一步步堆疊強度！

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