幸福不是逃離壓力，而是在壓力中找到讓你回到「自己」的微光。
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22-幸福棲地：倦怠不是終點，而是療癒的起點
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2025/07/03
親子幸福的關鍵在於日常生活中累積的善意，而非零衝突。本文以一位母親與兒子間的真實故事，闡述如何透過改變溝通方式，建立良好的親子關係。文章中提出「善意銀行」的概念，強調傾聽、理解與真誠溝通的重要性，並提供三個「要」與三個「不要」的實用建議，幫助父母與孩子建立愛的橋樑。
2025/07/03
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2025/07/02
幸福不是不跌倒，而是會站起來
我們常以為幸福來自目標的實現：考上了、升職了、被選上了，才有資格感到喜悅。但真實的人生彷彿有它自己的步調與節奏，沒那麼配合。其實，幸福不是結果的獎盃，而是與人生跳探戈的姿態。那種明知道可能踩錯步伐，仍願意踏出去、願意
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2025/06/30
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工作和壓力所困擾
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在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
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