Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
前言
「見網友」這件事，總被大眾披上神秘的面紗。
有人問：「是不是有好感了？」
有人猜：「這就是約會吧？」
我媽媽也常問我：「不是想更進一步才見面嗎？」
但對書書來說，見網友可以很簡單——兩個對彼此好奇的人，在某個時刻相遇、對話，
把虛擬的文字化為真實的溫度。
作為一個內向、重視儀式感、慢熟的靈魂，我曾覺得見網友是一件「大事」。
必須聊得夠久、連繫夠深，才「值得」踏出那一步。
但後來我發現，無止盡的訊息來回有時反而耗心力。
一次輕鬆的見面，就能讓模糊的想像落地：
合拍，開啟新故事；
不合，微笑說再見。
無論結果如何，都是我們靠近自己、靠近人群的一步。
而展開7月變現挑戰的這一周，我也為自己安排了一場「社交實驗週」，
這兩次見面溫暖又療癒，讓我又再次感受到連結的美好。
延伸閱讀：
「幸福練習生計畫」30天一個內向療癒系創作者挑戰賺到第一個1萬元的實驗計畫
【書書的幸福回光之旅 變現挑戰 Day1】我有一個夢，曾經擱淺，現在想再拾起
週一：陪他滑出人生第一圈
週一，我帶一位新認識的朋友體驗他人生第一次溜冰。
我上了七堂課，勉強算個「半熟手」，於是自告奮勇當他的陪練員。
看他從緊抓欄杆、滿臉緊張，到搖搖晃晃滑出幾步，終於露出努力後的笑容——那瞬間，我感受到他的勇氣。
他不甘停在原地，願意挑戰自我，即使步伐不穩，也散發出一種「想往前走」的生命力。
溜冰初體驗結束後幾天，
他問我：「為什麼敢把手機交給一個剛認識的人幫忙拍照和保管？」
我回答：「因為信任。如果連這點信任都沒有，我們連朋友都當不成。」
不過，我私下可是個謹慎又多疑的人，我總會暗暗觀察對方的眼神——因為眼神從不說謊。
這一刻，我真正明白，真正的連結始於一顆願意敞開的心。
週末：把文字畫進現實
週末，我和一位聊了一個多月的作家兼藝術家朋友相約北美館。
我們曾在凌晨三四點交換日出的感悟(對...那個時間書書醒了，不是還沒睡)，分享創作、生活的點滴。
他的人生經歷豐富得像一本小說：
開過咖啡廳、寫過書、辦過展覽，還學過大提琴和鋼琴，甚至能以文字為生。
作為同是金牛座的我，簡直把他當成人生模板，羨慕這樣多才多藝的靈魂。
在美術館的展廳裡，我們的話題從畫作流淌到生活，溫柔又自然。
我忍不住開啟「採訪模式」
問他：「如果用三個詞形容自己，你會選什麼？」
他思考後說：「隨和、包容、耐心。」
我接著問：「隨和的部分，如果對方很有主見，你會分享自己的意見嗎？還是順著對方？」
他說：「如果對方主見很強，他可能不會多表達。」
我笑著追問：「那我們會不會因此錯過你的想法？」
他陷入沉思，我沒再追問，但這段對話讓我感受到探尋彼此價值觀的樂趣。
書書作為一個有主見又在乎對方想法的人，我喜歡這樣的交流——不是為了辯論，而是真心想懂對方。
延伸閱讀：
回光養成系 幸福練習生學習單：用三個詞，畫出你的內心地圖，一場與自己的溫柔對話
重新定義「見網友」
我曾以為，見網友需要「萬全準備」的連結，訊息來回像安全檢查，確保一切「到位」才敢見面。
但其實，文字聊再多，也比不上一次面對面的真實。
見面不是簽約終身，而是打開一扇窗——看看彼此頻率是否契合，看看這段關係能否在現實中連結。
合則來，不合則散，都是一種成長。
昨天，一位朋友說：「你母胎單身，應該不懂失戀的痛吧？」
我哈哈一笑：「我沒談過戀愛，但見過十幾個網友！沒看過豬跑，也吃過豬肉呀！」
我感受過連結的甜美，也體會過頻率不合的遺憾。
只是，我選擇用更慢、更真誠的方式，去靠近每一個值得的人。
🕊️ 至於愛，我有自己的步調。
我不會急，也不會硬拗誰變成我要的樣子。
對於理想的另一半，我只篩選，不改變。
我們都值得被喜歡原本的樣子，就讓時間慢慢滔出彼此的真心。
在對的時機，對的頻率，我相信那份默契自然會到來。
給內向者的溫柔提醒
致每一個內向、慢熟、在愛與連結中小心翼翼的你：
你不孤單，你只是還沒遇到對頻的人。
你不需要急著改變自己，也不需要勉強迎合。
你的節奏，就是你的魔法。
我的小建議：
🌿 用好奇心取代期待：
見面不必是「大事」，可以只是一杯咖啡、一場散步、一次笑聲。
🌞 用你的步調前進：
不需要見每個人，也不需要答應每場邀約，選擇讓你舒服的時刻。
🌟 珍惜每一次嘗試：
每場見面，無論結果如何，都是更了解自己的一步。
你的故事呢？
你有沒有一次讓你印象深刻的見面經驗？
或許是場笑到肚子痛的咖啡約會，或是一個安靜卻溫暖的瞬間。
在留言區分享你的故事吧，我想聽聽你的回憶！
如果你也是一個內向的「社交練習生」，歡迎追蹤我，這裡有更多慢熟者的日常觀察與社交心得。
每一次勇敢的見面，都是送給自己的禮物。
或許下一個路口，你會遇見一個懂你的靈魂；或許只是多了一個故事，裝進你的回憶寶盒。不管是哪一種，都值得你跨出這一步。
📬 現在，輪到你了！
私訊告訴我，你會怎麼開始你的下一次「見網友」冒險？
讓我們一起，在這條溫柔的路上，繼續前行。
📥 延伸閱讀
☁️ 若你喜歡這份學習單，歡迎加入【書書的回光私房光室】
☁️ 更多練習請見：
- 「幸福練習生計畫」 開始自我探索的 10 個幸福引導問題
- 回光養成系 幸福練習生學習單：🪞告訴我，你是誰？｜Day 1 免費體驗版
- 回光養成系 幸福練習生學習單：你有多久沒聽自己說話了？九個問題，帶你找到人生方向｜Day 2 延伸思考
- 回光養成系 幸福練習生學習單：用三個詞，畫出你的內心地圖 一場與自己的溫柔對話
- 回光養成系 幸福練習生學習單：8個自我覺察問題，帶你找回人生主導權
- 回光養成系 幸福練習生療癒包： 如果明天是末日？!《ABCDE 樂觀練習小卡》｜轉念的五個溫柔提問
- 回光養成系 幸福練習生療癒包：《意義探索療癒小卡》活出你的意義感 找到你的內在光芒
📮 訂閱《書書的棉花園來信》電子報，收到更多幸福練習工具：
👉 [訂閱書書的電子報]
📘 想看更多延伸創作？追蹤方格子專欄《書書的回光私房光室》
👉 [前往專欄]
這是書書的IG，有什麼想法可以私訊小盒子喔：書書的棉花園
這裡是書書的棉花園
也是Return to Light(回光之旅)
分享個人成長、心靈療癒和生活儀式感
「你今天有沒有發現屬於你的光？」
