梵靈乾坤工作室提供
🥦 今天的魔法廚房來分享一道簡單又超消暑清爽不膩的暖心家常菜： 🌱【大黃瓜佐香菇炒蛋】 🍳 食材準備（1～2人份） 大黃瓜 ：🥒 一條（切滾刀塊，口感更清脆） 新鮮香菇： 🍄 5朵（切薄片，香氣會更濃郁） 雞蛋： 🥚 2顆（打散備用） 鹽： 🧂 少許 白胡椒粉： 少許（提味用）
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🍲料理步驟超簡單： 1. 鍋內倒入少許油，先炒香香菇，炒至微軟有香氣。 2. 加入大黃瓜拌炒約1～2分鐘，讓它稍微轉透明。 3. 加入蛋液，輕輕拌炒至蛋熟但不乾，保有滑嫩口感。 4. 最後加一點鹽和白胡椒提味，起鍋完成！ 💡 巫女的養身小知識： 🥒 大黃瓜 含有豐富水分與鉀，是夏天超棒的排毒食材，幫助身體降火氣、利尿又清爽！ 🍄 香菇 含有多醣體與膳食纖維，有助提升免疫力、照顧腸胃，讓你吃得美味又健康。 🥚 雞蛋 含優質蛋白質，是補氣養身的好幫手，尤其是蛋黃的微甜和香菇的香氣超合拍！ 簡單食材，也能煮出最溫暖的味道。 有時候，料理不是多華麗，而是每一口都能讓你感覺被好好照顧。 ✨趕快動手試試這道夏日療癒小菜吧～ 📣 溫馨提醒： 雖然野村巫女喜歡研究食物的身體魔法🌿 但我不是專業營養師喔～ 若你有特別的健康需求，記得諮詢專業營養師或醫生，幫你量身打造專屬健康路線！ 📌 喜歡這篇食譜的話，幫我按下❤️、收藏，以及留言分享感受，你的支持是我繼續為你分享好吃料理的最大動力！
