眼睛紅 原因:
1. 鼻過敏可能導致眼睛紅腫癢，這是因為過敏性鼻炎和過敏性結膜炎常常同時發生，兩者之間存在鼻眼反射的關係。 當鼻子接觸到過敏原，會引發眼睛的不適，例如紅腫、發癢、流淚等症狀
2. 塵蟎、蟑螂、黴菌、寵物皮屑和花粉、空氣污染、香菸、煙霧、陽光曝曬、風沙、游泳池氯氣，過敏導致眼睛紅。
3.結膜炎:
結膜炎是指覆蓋著眼瞼內方及眼球表面的薄膜﹙即結膜﹚發生炎症。結膜炎有幾種成因，如傳染性及過敏性。最常見是傳染性急性結膜炎，俗稱「紅眼症」，可由細菌或過濾性病毒感染所引致。細菌性和病毒性結膜炎的臨牀症狀十分相似。一般雙眼都會受到影響，但通常其中一隻眼睛會首先出現病徵。細菌性結膜炎的主要特徵為受感染眼睛會流出黏稠的白色或黃色分泌物，而病毒性結膜炎的分泌物則較稀薄。其他病徵包括流眼水、異物感、痕癢、疼痛、眼睛紅腫、睡後眼皮被黏住，還有畏光。
4.眼睛疲勞:
長時間用眼、缺乏休息、長時間使用電子產品都可能導致眼睛疲勞，使眼睛血管擴張，造成紅眼。
5. 乾眼症:
淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛乾燥，眼睛容易發紅、眼有異物感、眼睛癢。婦女因過度疲勞或更年期，因此女性荷爾蒙下降也會導致乾眼症。
6.隱形眼鏡配戴不當:
長時間配戴隱形眼鏡、不正確的清潔方式、配戴不合適的鏡片都可能引起眼睛紅。
7. 結膜下出血:
是指眼白（鞏膜）表面的結膜下的微血管破裂，血液滲出並積聚在結膜下方，導致眼白部分呈現紅色。 這種情況通常不會影響視力，且會在幾週內自行吸收，不需要特別的治療。揉眼睛、外傷、用力咳嗽、便祕、提重物、打噴嚏、血壓升高 都會導致眼睛紅。
8. 青光眼:
某些類型的青光眼會導致眼壓升高，引起眼睛紅、疼痛、視力模糊，甚至可能導致失明。
9. 疲勞或睡眠不足也會使眼睛充血變紅。
10. 急性虹彩炎
是一種眼睛虹膜和睫狀體發炎的疾病，屬於葡萄膜炎的一種。 這種炎症可能導致「眼睛紅腫」、畏光、疼痛、視力模糊等症狀，嚴重時可能引發青光眼、白內障等併發症，甚至影響視力。 虹彩炎與自體免疫疾病相關，例如僵直性脊椎炎、類風濕性關節炎等。由於虹彩炎大部分是不明原因引發的，因此治療上以消炎為主，一般使用類固醇藥水點眼，次數視嚴重程度而定，可從一天點四次到每一個小時點一次，對於病情嚴重致使前房產生蓄膿現象或是瞳孔沾黏的病人，可以考慮於瞳孔周邊的結膜下注射強效類固醇，幫助消炎。
11. 角膜上皮損傷
角膜上皮損傷，常見於，「電焊工」角膜上皮損傷、「隱形眼鏡超戴症候群」。電焊工人工作時沒戴保護鏡，電弧光燒灼角膜上皮而使上皮掉落；或是隱形眼鏡戴用者，未能遵照醫師指示，戴用時間太久，角膜上皮因為「缺氧」而脫落。角膜上皮一旦受損，會引起眼睛疼痛、怕光、流淚、眼睛紅。
預防紅眼睛
1.不要揉眼睛，保持眼睛的乾淨
2.每用眼1小時可休息10分鐘
3.配戴適合的隱形眼鏡
4.在戶外避免風吹日曬。要帶太陽眼鏡
5.避免使用太涼太刺激的眼藥水
6.充足睡眠
眼睛保健:
多攝取富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，有助於維持視覺細胞的正常功能。 避免長時間用眼，適時休息。
1.維生素A：
維生素A有助於維持夜間視力，並能保持角膜濕潤。 胡蘿蔔、地瓜、南瓜 、菠菜、油菜、花椰菜、空心菜、牛奶、起司。
2.Omega-3脂肪酸：
Omega-3脂肪酸有助於視神經發育，並能維持眼睛的健康。 鮭魚、鯖魚、亞麻籽、黃豆製品 (豆腐)、胡桃(walnuts)、堅果。
3. 眼部按摩和熱敷：熱敷和按摩可以促進眼部血液循環，有助於舒緩眼部疲勞。
4. 眼部針灸: 可以改善眼睛的血液 循環，活化眼部神經和眼周遭肌肉。
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