《30日內在療癒對話》Day 6_被關心的感覺,真的好溫柔

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《30日內在療癒對話》Day 6_被關心的感覺,真的好溫柔

習慣當那個「撐住」的人久了,

我幾乎忘了,

其實我也會累、也會需要擁抱。

今天,我試著鬆開一點點,

不逞強、不硬撐,

只是輕輕說了一句:「可以陪我一下嗎?」

沒想到,世界真的有在聽。

原來,我不是只能給的人,

我也有能力,好好接住溫暖。

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