《30日內在療癒對話》Day 6_被關心的感覺,真的好溫柔

更新 發佈閱讀 1 分鐘

《30日內在療癒對話》Day 6_被關心的感覺,真的好溫柔

習慣當那個「撐住」的人久了,

我幾乎忘了,

其實我也會累、也會需要擁抱。

今天,我試著鬆開一點點,

不逞強、不硬撐,

只是輕輕說了一句:「可以陪我一下嗎?」

沒想到,世界真的有在聽。

原來,我不是只能給的人,

我也有能力,好好接住溫暖。

raw-image
raw-image
raw-image
raw-image


留言
avatar-img
Tsuting Lin的沙龍
51會員
1.2K內容數
Tsuting Lin的沙龍的其他內容
2025/07/12
這是一段關於自我接納、放下過去、並選擇為自己而活的旅程。透過寫作,予恩從懷疑自己、不敢面對真實情緒,蛻變為敢於表達、勇敢選擇自我。她除了找到了自己與他人共鳴的力量,也學會了如何在世界的喧囂中,擁有屬於自己的心靈空間。這篇故事不僅激勵著每個在生活中迷失的人,也提醒我們,真正的光芒來自內心真實的選擇。
Thumbnail
2025/07/12
這是一段關於自我接納、放下過去、並選擇為自己而活的旅程。透過寫作,予恩從懷疑自己、不敢面對真實情緒,蛻變為敢於表達、勇敢選擇自我。她除了找到了自己與他人共鳴的力量,也學會了如何在世界的喧囂中,擁有屬於自己的心靈空間。這篇故事不僅激勵著每個在生活中迷失的人,也提醒我們,真正的光芒來自內心真實的選擇。
Thumbnail
2025/07/12
在快節奏的生活裡,你有多久沒聽見自己的聲音? 這是一趟30天的內在對話旅程,透過每日主題、自我覺察與療癒小語,讓我們慢下來,重新看見那個值得被溫柔對待的自己。 每天只需三分鐘,陪你走一段回家的路。 不為了更好,只為了更真實。
Thumbnail
2025/07/12
在快節奏的生活裡,你有多久沒聽見自己的聲音? 這是一趟30天的內在對話旅程,透過每日主題、自我覺察與療癒小語,讓我們慢下來,重新看見那個值得被溫柔對待的自己。 每天只需三分鐘,陪你走一段回家的路。 不為了更好,只為了更真實。
Thumbnail
2025/07/11
這是一段關於自我接納、放下過去、並選擇為自己而活的旅程。透過寫作,予恩從懷疑自己、不敢面對真實情緒,蛻變為敢於表達、勇敢選擇自我。她除了找到了自己與他人共鳴的力量,也學會了如何在世界的喧囂中,擁有屬於自己的心靈空間。這篇故事不僅激勵著每個在生活中迷失的人,也提醒我們,真正的光芒來自內心真實的選擇。
Thumbnail
2025/07/11
這是一段關於自我接納、放下過去、並選擇為自己而活的旅程。透過寫作,予恩從懷疑自己、不敢面對真實情緒,蛻變為敢於表達、勇敢選擇自我。她除了找到了自己與他人共鳴的力量,也學會了如何在世界的喧囂中,擁有屬於自己的心靈空間。這篇故事不僅激勵著每個在生活中迷失的人,也提醒我們,真正的光芒來自內心真實的選擇。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊
Thumbnail
看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
不說破的溫柔,是我們現在最好的距離 講真的 你在我心裡的位置有時連我自己都羨慕……
Thumbnail
不說破的溫柔,是我們現在最好的距離 講真的 你在我心裡的位置有時連我自己都羨慕……
Thumbnail
對自己的內心進行一次溫柔的對話,不要過於苛刻。體察自己的心情,並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己,好嗎?
Thumbnail
對自己的內心進行一次溫柔的對話,不要過於苛刻。體察自己的心情,並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己,好嗎?
Thumbnail
每天分享三件感恩或幸運的事情,為自己注入更正能量的練習。
Thumbnail
每天分享三件感恩或幸運的事情,為自己注入更正能量的練習。
Thumbnail
百日百字計畫 #22 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
百日百字計畫 #22 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
謝謝大家的回應與在乎!
Thumbnail
謝謝大家的回應與在乎!
Thumbnail
#與自己交換日記 #Week12感受 #Day1 Q.這一週,關於「感受」,你承諾要做的事情是? ✍️學習情緒管理與自我照顧(照護),能區分自我真實的感覺與感受上的差異,練習不批判,可以「有感覺」,但不需要「過度感受」。 寫於20240318(週一)
Thumbnail
#與自己交換日記 #Week12感受 #Day1 Q.這一週,關於「感受」,你承諾要做的事情是? ✍️學習情緒管理與自我照顧(照護),能區分自我真實的感覺與感受上的差異,練習不批判,可以「有感覺」,但不需要「過度感受」。 寫於20240318(週一)
Thumbnail
透過敘事治療的「氛圍」,我們可以感受到成員之間的接納和涵容。在這樣的氛圍中,參與者可以舒適地分享自己的故事,並在共同創造的安心信任空間中感受到價值。除了照顧好自己外,也能再接住身邊更多的人,讓更多人一起幸福。
Thumbnail
透過敘事治療的「氛圍」,我們可以感受到成員之間的接納和涵容。在這樣的氛圍中,參與者可以舒適地分享自己的故事,並在共同創造的安心信任空間中感受到價值。除了照顧好自己外,也能再接住身邊更多的人,讓更多人一起幸福。
Thumbnail
你有說不出口的難過和痛苦、壓抑的憤怒,或是被埋藏的委屈悲傷、愧疚感?這些情緒是一道道隱形傷口,需要有人輕柔觸及才能真正癒合。
Thumbnail
你有說不出口的難過和痛苦、壓抑的憤怒,或是被埋藏的委屈悲傷、愧疚感?這些情緒是一道道隱形傷口,需要有人輕柔觸及才能真正癒合。
Thumbnail
很久沒有好好照顧自己的心了。
Thumbnail
很久沒有好好照顧自己的心了。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News