我們常常對別人、也對自己說「沒事」，
卻忽略了情緒其實和身體一樣，有承受的極限。
當你一直撐著，心也可能會超過自己的應變能力。
每個物體都有不同的應變能力。
在可承受的「力」內，受力後還是會回復原狀。
可一旦超過可承受的力，就會造成不可逆轉的變形。
就像橡皮筋一樣，拉一下會彈回去。
但要是拉太用力了，就會斷掉。
你的心也一樣啊。
情緒不是沒有出現，只是被你壓住了。
所以別總說「沒事」，
多問問他——你還好嗎？
應變：當你撐不下去，心也會變形
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Lesly's Langlab
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